Почему повышается холестерин и как это предотвратить

Почему повышается холестерин и как это предотвратить

  • 07.06.2019 13:48
  • 35489
  • 0
12 оценок, среднее: 4,83 из 512 оценок, среднее: 4,83 из 512 оценок, среднее: 4,83 из 512 оценок, среднее: 4,83 из 512 оценок, среднее: 4,83 из 5

Этот липид является жизненно важным, так как участвует в продуцировании половых гормонов, желчи, делает прочными клеточные мембраны. Нормальным показателем холестерина считается 5 ммоль/л. Если цифра больше хотя бы на треть, — это уже завышенное количество липида в крови.  А такое положение опасно: липопротеиды с низкой плотностью оседают на стенках сосудов и закупоривают их. Это может привести к нарушению кровообращения, что чревато инсультом или инфарктом. Для его нормализации потребуется прибегнуть к медикаментозному лечению и соблюдению диеты.

Причины повышенного холестерина

Заболевание протекает бессимптомно и медленно, заметным становится только тогда, когда ухудшается кровоток. Как таковых, признаков, указывающих на увеличенное количество холестерина в крови, нет. Симптомы появляются на фоне развитие атеросклероза. Многое зависит от того, какой сосуд «атаковал» липид. Без лечения человек может погибнуть. Повышенный липидный показатель чаще наблюдается у людей среднего и старшего поколения, но может развиться и в более молодом возрасте.

Причин, по которым повышается количество холестерина в крови, может быть много, в частности:

  • генетическая предрасположенность;
  • вредные привычки;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем.

Излишняя любовь к фаст-фудам с их огромным количеством жира и канцерогенов также способствуют накоплению холестерина в сосудах. Сопутствующие заболевания такие как сахарный диабет, ожирение. Малоактивный способ жизни, стрессы, депрессии.

Кто находится в зоне риска?

Повышенный холестерин чаще всего наблюдается у мужчин после 35 лет. Это связано с тем, что они больше курят и употребляют алкогольные напитки. У женщин показатель липида увеличивается, как правило, после климакса и при наличии заболеваний пищеварительных органов, а также во время беременности.

Образование бляшек внутри сосудов приводит к плохому кровообращению. При отрыве такое образование способно закупорить любой сосуд. Чаще всего инсульт является следствием тромбоза мозговой артерии. В это, как итог повышенного холестерина, может оборвать жизнь человеку.

Родители, которые страдают на повышенный холестерин или сердечно-сосудистые заболевания, должны больше внимания уделять здоровью своих детей. Следить за их питанием и образом жизни.

Профилактика

Чтобы уберечь себя от образования липидных бляшек, нормализовать количество холестерина в крови, следует придерживаться некоторых рекомендаций.

Так, людям, находящимся в зоне риска, врачи советуют:

  1. Полноценно и правильно питаться, заниматься физическими нагрузками, хорошо спать, избегать вредных привычек.
  2. Свести к минимуму стрессовые ситуации.
  3. Ограничить употребление жирных блюд. Следить за своим весом.
  4. Употреблять достаточное количество жидкости. В частности, выпивая за полчаса до еды воду, можно значительно снизить выработку холестерина.
  5. Регулярно посещать врача и сдавать анализ крови. Это поможет вовремя обнаружить пробелу и начать бороться с ней.

Контроль показателей холестерина в крови очень важен, особенно в пожилом возрасте. Это убережет здоровье, сохранит и продлит качество жизни.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 185
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 974
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4094
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×