Нормы давления человека по возрасту. Проверьте себя по таблице

Нормы давления человека по возрасту. Проверьте себя по таблице

Нормы давления человека по возрасту. Проверьте себя по таблицеАртериальное давление – один из важнейших показателей здоровья любого человека. И всем, кому не безразлична работа организма, стоит задуматься о том, в порядке ли их давление и стараться следить за ним намного тщательнее с возрастом. Артериальное давление – показатель, который может зависеть не только от здоровья человека. Также давление может зависеть от различных внешних факторов, эмоций, стресса, питания, физических нагрузок и в принципе от образа жизни. Влияет на показатель давления объём сердечного желудочка, частота сердечного ритма, растянутость стенок аорты, скорость попадания в артерии крови.

Как понять, что с давлением какие-то изменения?

Сначала можно просто подумать, что у вас какое-то недомогание, связанное с недосыпом, стрессом и так далее. Понять что давление повышено можно по следующим признакам:

  1. Кровотечение из носа.
  2. Появление пятен перед глазами.
  3. Головокружение или головная боль.
  4. Покраснение лица.

Проблемы и недомогание могут возникнуть не только из-за повышенного давления. Они также вполне могут появиться из-за пониженного давления. Его признаки немного иные:

  1. Общее недомогание.
  2. Рассеянность, вялость.
  3. Боль в затылке.
  4. Одышка и повышенная потливость.

Не стоит запускать своё здоровье. Чтобы не возникало никаких проблем, нужно просто заниматься спортом, не пренебрегать здоровой пищей и полноценным сном.

Есть определённая норма давления по возрасту. Конечно, она может меняться и каждый организм работает по-особенному.

ВозрастМужчины

(мм рт. ст)
Женщины

(мм рт. ст)
20123/76116/72
До 30126/79120/75
30-40129/81127/80
40-50135/83137/48
50-60142/85144/85
Старше 70142/80159/85

Очень важно периодически измерять своё давление и фиксировать все изменения. Чем ближе к норме тем, естественно, лучше. И если появляются какие-то проблемы, которые со временем становятся постоянными, то стоит обратиться к специалистам до того, как это превратится в действительно серьёзную проблему, от которой не избавишься занятиями спортом и здоровым сном. Артериальное давление – важнейшая часть саморегуляции организма и если изменения будут сильными и постоянными, то тогда это точно приведёт к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Поэтому лучше заниматься спортом, питаться здоровой пищей, наслаждаться нормальным сном и следить за состоянием артериального давления – это будет просто отличной профилактикой возможных будущих заболеваний.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 571
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3801
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1817
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

×
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно
×