Нормы давления человека по возрасту. Проверьте себя по таблице

Нормы давления человека по возрасту. Проверьте себя по таблицеАртериальное давление – один из важнейших показателей здоровья любого человека. И всем, кому не безразлична работа организма, стоит задуматься о том, в порядке ли их давление и стараться следить за ним намного тщательнее с возрастом. Артериальное давление – показатель, который может зависеть не только от здоровья человека. Также давление может зависеть от различных внешних факторов, эмоций, стресса, питания, физических нагрузок и в принципе от образа жизни. Влияет на показатель давления объём сердечного желудочка, частота сердечного ритма, растянутость стенок аорты, скорость попадания в артерии крови.

Как понять, что с давлением какие-то изменения?

Сначала можно просто подумать, что у вас какое-то недомогание, связанное с недосыпом, стрессом и так далее. Понять что давление повышено можно по следующим признакам:

  1. Кровотечение из носа.
  2. Появление пятен перед глазами.
  3. Головокружение или головная боль.
  4. Покраснение лица.

Проблемы и недомогание могут возникнуть не только из-за повышенного давления. Они также вполне могут появиться из-за пониженного давления. Его признаки немного иные:

  1. Общее недомогание.
  2. Рассеянность, вялость.
  3. Боль в затылке.
  4. Одышка и повышенная потливость.

Не стоит запускать своё здоровье. Чтобы не возникало никаких проблем, нужно просто заниматься спортом, не пренебрегать здоровой пищей и полноценным сном.

Есть определённая норма давления по возрасту. Конечно, она может меняться и каждый организм работает по-особенному.

ВозрастМужчины

(мм рт. ст)
Женщины

(мм рт. ст)
20123/76116/72
До 30126/79120/75
30-40129/81127/80
40-50135/83137/48
50-60142/85144/85
Старше 70142/80159/85

Очень важно периодически измерять своё давление и фиксировать все изменения. Чем ближе к норме тем, естественно, лучше. И если появляются какие-то проблемы, которые со временем становятся постоянными, то стоит обратиться к специалистам до того, как это превратится в действительно серьёзную проблему, от которой не избавишься занятиями спортом и здоровым сном. Артериальное давление – важнейшая часть саморегуляции организма и если изменения будут сильными и постоянными, то тогда это точно приведёт к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Поэтому лучше заниматься спортом, питаться здоровой пищей, наслаждаться нормальным сном и следить за состоянием артериального давления – это будет просто отличной профилактикой возможных будущих заболеваний.

Polza-vred.su
Подписаться
Уведомление о
guest
1 Комментарий
Самые старые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Женя

Самое хорошее давление, в любом возрасте, это 120/90. И любое отклонение от нормы это уже не есть хорошо. Ну, а если давление больше 160 то его вообще необходимо срочно лечить. И не от возраста это зависит. У меня раньше были скачки давления выше 160, и в итоге диагноз гипертония 1 степени. Сейчас лечу ее с помощью прнпарата Гипероприл. Мне он очень нравится так как состоит из натуральных трав, и с давлением бореться очень эффективно.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен

Подпишитесь на наш канал в Дзен, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Подписаться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector