Действенные способы борьбы со вторым подбородком

Второй подбородок появляется из-за лишнего веса, проблем с осанкой, возрастных изменений, резкого похудения, гормональных нарушений, неправильного места для сна. От косметического дефекта можно избавиться в короткие сроки. Главное, не останавливаться на середине пути и в дальнейшем заниматься профилактикой.

Способы избавления от второго подбородка

Для борьбы с непривлекательной жировой складкой придумано немало эффективных способов:

  • массаж (ручной, с полотенцем, мёдом, тренажёром);
  • косметические процедуры;
  • ежедневные упражнения.

Ручной массаж в домашних условиях

Процедуру выполняют чистыми руками, стоя перед зеркалом. Смазывают кожу любым косметическим маслом и растирают её поглаживающими движениями для разогрева. После:

  • Быстро похлопывают проблемный участок пальцами от середины подбородка к ушным раковинам и обратно, словно бьют по барабану.
  • Проводят лёгкие пощипывания, стараясь не оттягивать кожу, чтобы она не болела и не сильно краснела.
  • Растирают проработанную область от подбородка к низу шеи и от центра – к ушам лёгкими поглаживающими движениями.

Повторяют массаж утром и вечером в течение 10 минут.

Массаж с полотенцем

Для борьбы со вторым подбородком можно воспользоваться подручными средствами: небольшим махровым полотенцем, тёплой водой и двумя большими ложками соли:

  • смешивают соль с водой;
  • смачивают в полученном растворе полотенце и отжимают;
  • сворачивают полотенце в жгут и начинают растирать проблемную зону;
  • в завершении делают похлопывающие движения.

Повторяют ежедневно.

Массаж массажером

Можно воспользоваться нефритовым массажёром. Перед его применением кожу лица и шеи очищают, наносят жирный крем или масло. Проходятся по массажным линиям от центральной части подбородка к мочкам ушей.

Медовый массаж

Большую ложку натурального мёда наносят на складку и область шеи. Быстрыми уверенными движениями вбивают продукт пчеловодства в кожу. Продолжают до тех пор, пока покровы не приобретут розовый оттенок. Умываются тёплой водой. Повторяют трижды в день.

Полезные маски

В дополнение к массажу можно делать подтягивающие маски, основанные на натуральных компонентах. Уже через месяц регулярного применения от второй складки между подбородком и шеей не останется и следа. Наиболее эффективными считаются следующие маски:

  • Фруктово-ягодная. Смешивают любые свежие ягоды и фрукты (малина, клубника, бананы, яблоки, хурма и пр.). Заливают кефиром, сметаной или сывороткой и наносят на отвисший участок на 15-20 минут.
  • Глиняная. Глину, подходящую по типу кожи, разводят с водой до сметанообразной консистенции. Смазывают проблемную зону и смывают через полчаса.
  • Протеиновая. Яичный белок смешивают с порошком глины и наносят на кожу для лифтинг-омоложения.
  • Витаминная. В аптеке приобретают капсулы с витамином Е. Их можно втирать непосредственно в кожу либо добавлять в состав других масок.

Понять, что есть второй подбородок не сложно. Достаточно прижать подбородок близко к шее и посмотреться в зеркало. Если в отражении не видно дополнительной складочки, значит всё отлично, если видно – нужно заниматься её устранением как можно скорее.

Комплекс эффективных упражнений

Специальная гимнастика позволяет добиться желаемого результата и вернуть овалу лица чёткие очертания. Главное регулярно выполнять каждое упражнение минимум по 7 раз:

  • Вытягивание подбородка. Занимают удобное положение сидя, плечи расслабляют. Подбородок вытягивают вверх, словно на нём лежит груз, тянут шею максимально сильно вперёд.
  • Наклоны. Также тянут подбородок кверху, при этом наклоняя голову вправо, а потом влево. Если всё правильно сделать, будет ощущаться напряжение в челюсти.
  • Запрокидывание головы. Вытягивают язык, стараясь дотянуться им к кончику носа. При этом медленно запрокидывают голову назад.
  • Высовывание языка. Язык высовывают как можно дальше, пытаясь коснуться подбородка. Двигают им вправо-влево 10-12 секунд.
  • Вытягивание шеи. Тянут подбородок и шею наверх. Замирают на 2-3 секунды, разглядывая потолок, и возвращаются в исходное положение.

С раннего утра можно размять мышцы подбородка изнутри. Для этого применяют длительное полоскание рта кокосовым или кунжутным маслом холодно отжима. В рот берут одну большую ложку масла и полощут нёбо, дёсны, зубы 10-12 минут. После сплёвывают, проводят полоскание тёплой водой и чистят зубы. Процедуру лучше выполнять утром, сразу после просыпания.

Профилактические меры

Чтобы жировая складка вновь не образовалась под подбородком, косметологи советуют:

  • держать правильную осанку во время сидения и при ходьбе;
  • не избегать физических нагрузок – больше двигаться, заниматься спортом, делать утреннюю гимнастику;
  • следить за калорийностью рациона и ограничить употребление фасованных, замороженных продуктов, рафинированного сахара, сладкой газированной воды, фастфуда;
  • включить в меню продукты, способствующие сжиганию жира: овсянка, орехи, яйца;
  • контролировать массу тела.

Если совместить гимнастику, массаж, косметические маски, первые результаты будут заметны уже через пару недель. Упражнения и массаж от второго подбородка очень простые, не требующие серьёзных физических нагрузок, а подтягивающие маски можно готовить из фруктов, ягод, глины, яичного белка, не неся серьёзных материальных затрат.

Polza-vred.su
Подписаться
Уведомление о
guest
0 комментариев
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен

Подпишитесь на наш канал в Дзен, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Подписаться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector