17 правил, как защититься от заражения короновирусом

Коронавирус – опасное заболевание, возбудителем которого является РНК – содержащий вирус. Заболевание легко передается от человека к человеку, что обеспечивает его мгновенное распространение и высокий эпидемиологический риск.
Соответственно, чем крупнее город и плотность населения в нем больше, риск заражения увеличивается в несколько раз по сравнению с небольшими населенными пунктами.

Пути передачи инфекции:

  • воздушно – капельный
  • контактно – бытовой,
  • алиментарный.

Вирус очень устойчив в окружающей среде, наиболее комфортная температура для его распространения и размножения – от 2 до 13 градусов. В таком температурном режиме вирус может сохраняться в окружающей среде до трех недель.

Правила, которые важно соблюдать

В целях профилактики заражения коронавирусной инфекцией, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Первое, что нужно максимально уменьшить появление в местах массового скопления людей – магазины, торговые центры, аптеки, больницы, культурно – массовые мероприятия, спортивные организации. При возникновении угрозы эпидемии можно воспользоваться услугой доставки еды и продуктов на дом, соблюдая при этом технику безопасности при приеме товаров и в процессе расчета с курьерами.
  2. В прохладную погоду постарайтесь находиться на улице в перчатках, если погода не позволяет – используйте специальные антисептические гели и растворы. Тщательно мойте руки, возвращаясь домой и перед каждым приемом пищи.
  3. Любая пища должна быть термически обработана – высокие температуры убивают коронавирус.
  4. Всегда носите индивидуальную одноразовую маску, при ее отсутствии воспользуйтесь бумажной салфеткой или одноразовым носовым платком.
  5. Следите за руками и старайтесь на улице не прикасаться к лицу, носу и глазам, чтобы избежать попадания вируса на слизистые оболочки.
  6. Соблюдайте дистанцию от других людей – расстояние должно быть не меньше двух метров.
  7. При подъеме по лестницам или на эскалаторе не прикасайтесь к перилам, не ездите с другими людьми в лифтах.
  8. При возвращении домой необходимо сразу же сменить уличную одежду на домашнюю.
  9. Постарайтесь не приглашать гостей и не ходить к другим людям в гости.
  10. Важно следить за режимом влажности в помещении.
  11. Необходимо регулярно проветривать квартиру.
  12. Слизистую оболочку носа можно смазывать оксолиновой мазью перед выходом из дома.
  13. Очень важно соблюдать питьевой режим. Недостаток жидкости в организме может привести к пересыханию слизистых оболочек и появлению на них микротрещин, которые станут входными воротами для инфекции.
  14. Постарайтесь отложить все путешествия и деловые поездки, если ситуация неблагоприятная.
  15. Если вы прибыли из страны или региона с неблагоприятной эпидемиологической ситуацией соблюдайте режим самоизоляции, двухнедельный карантин и тщательно наблюдайте за своим состоянием. При появлении любых симптомов острых респираторных заболеваний немедленно вызывайте бригаду скорой медпомощи.
  16. Если есть возможность – переведите детей на дистанционное обучение, а малышей снимите с посещения детского сада. Маленькие дети являются самыми активными распространителями коронавирусной инфекции.
  17. Подготовьте аптечку так, чтобы лишний раз не заходить в аптеки.

В качестве дез.средств можно использовать этанол (70%), хлоргексидин, гипохлорид натрия. Этим растворам потребуется всего две – три минуты чтобы разрушить плотную оболочку РНК – вируса, после чего потеряет возможность размножаться, то есть станет неактивным.

Большинство современных антисептических гелей, изготовленных на основе таких веществ как изопропанол, н – пропанол, этанол справляются с возбудителем коронавирусной инфекции за 35-45 секунд непосредственного воздействия.
Заболевший человек может распространять вокруг себя возбудителя в радиусе одного метра. Поэтому, так важно сохранять дистанцию до других людей не менее полутора метров.

Следует избегать всех контактов с домашними и сельскохозяйственными животными, а также соблюдать гигиенические правила с такими продуктами как сырое мясо, рыба, морепродукты, молоко, яйца. Все продукты в период вспышки коронавирусной инфекции должны подвергаться термической обработке.

Рекомендуется принимать витамины для укрепления иммунитета, в частности А, Е, С в комплексе

Если в регионе бушует вспышка коронавирусной инфекции, можно уехать за город или на дачу, где практически нет других людей и большое количество свежего воздуха.

На сегодняшний день не существует специальной вакцины против коронавируса, что означает, что специфической профилактики заболевания, кроме приема иммуномодуляторов(и то, после назначения врача), нет.

При чувствах недомогания, слабости, явления интоксикации, затруднения дыхания, одышки или зафиксировали повышение температуры тела, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Polza-vred.su
Подписаться
Уведомление о
guest
0 комментариев
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен

Подпишитесь на наш канал в Дзен, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Подписаться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector