Зелёный смузи для укрепления иммунной системы

Зелёный смузи для укрепления иммунной системы

Зелёный смузи для укрепления иммунной системы

Эксперты утверждают, что зелёный смузи – один из самых полезных напитков современности. Он состоит, в основном, из листовых овощей, фруктов и ягод. Всего один стакан такого напитка в день позволит за неделю укрепить иммунную систему, вывести из организма шлаки и оздоровить организм.

В таком необычном коктейле очень много клетчатки, поэтому с усваиванием не возникнет никаких проблем. Достаточно просто взбить в блендере все ингредиенты и раздробить их клетки, чтобы облегчить организму процессы усвоения питательных минералов, макроэлементов и витаминов.

Рецептов зелёных смузи огромное количество и каждый сам может добавлять любимые продукты в это напиток. Классический же смузи предполагает использование:

  1. Шпината. Он насыщает организм питательными веществами, нейтрализует шлаки в кишечнике, расщепляет их и выводит из организма. Более того, шпинат способствует выработке энергии, поэтому особенно актуален будет для беременных женщин и детей.
  2. Бананов. В продукте очень много калия. Это даёт возможность укрепить сердечно-сосудистую систему и вывести излишки жидкости из организма, предотвращая отёки.
  3. Зелёную грушу. Этот фрукт обладает массой целебных свойств, позволяет организму бороться с инфекциями и снимать воспаления. Избыток фолиевой кислоты, которая находится в грушах, необходим детям в первые 10 лет жизни и беременным женщинам.
  4. Киви. Вещества этого экзотического плода способствуют укреплению иммунитета и расщеплению вредного холестерина в крови. Соответственно, снижается риск возникновения бляшек в сосудах и тромбоза.
  5. Кунжутного молока. В этом продукте очень много ненасыщенных кислот, которые помогают выводить лишний холестерин и способствуют укреплению иммунитета.

Пейте такие коктейли в течение недели раз в месяц, и вы забудете о простудных заболеваниях, проблемах с сердечно-сосудистой системой и пищеварительным трактом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 898
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1177
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4239
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×