Зачем пить томатный сок ежедневно

Один из вкусных и полезных овощных соков – томатный. В его составе присутствуют антиоксиданты и витамины, которые способствуют оздоровлению организма. Специалисты называют ряд причин употреблять продукт ежедневно.

  1. Снижение уровня «вредного» холестерина. Полуфабрикаты, синтетические добавки способствуют накоплению холестерина в крови. Волокна, содержащиеся в томатном соке, способны уменьшить концентрацию холестерина.
  2. Свежий сок из спелых томатов богат витаминами А, С. Если пить его регулярно, то улучшается зрение, укрепляется костная ткань и зубная эмаль, эффективнее работает иммунная система.
  3. Улучшение работы почек, печени. Содержащаяся в помидорах сера нормализует работу главных «фильтров» – почек, печени. Токсины, которые поступают в организм с едой, загрязненным воздухом, быстрее выводятся, если эти органы в порядке.
  4. Нормализация пищеварительной функции. Томатный сок помогает наладить стул, избавившись от запоров. Способствует устранению проблем кишечника.
  5. Помощь в снижении веса. Употребляя сок томатов, можно компенсировать нехватку витаминов при соблюдении строгой диеты. Продукт также надолго сохраняет чувство сытости.
  6. Защита сердца и сосудов. Содержащийся в соке витамин В6 помогает уменьшить количество аминокислоты (гомоцистеина), которая может поражать стенки артерий.
  7. Снижает риск онкологии. Ликопен, входящий в состав томатов, является антиоксидантом и способен снизить развитие раковых болезней.
  8. Борьба со свободными радикалами. Если в рационе томатный сок (стакан в день), то нейтрализация свободных радикалов, способствующих старению организма, идет быстрее.
  9. Уменьшение выработки кожного сала. Такое свойство продукта предупреждает появление угревой сыпи, улучшает общее состояние кожи, снижает ее жирность. Витамины группы В, которых много в соке, способствуют восстановлению тонуса, эластичности кожи.

Полезны помидоры, выращенные на грядках или купленные в  магазине в сезон созревания. Пакетированные соки, которых много на полках супермаркетов, теряют часть полезных веществ. Лучший сок – свежий, без добавок и термической обработки.

Плохо
0
Хорошо
0
Класс
2
Polza-vred.su
Подписаться
Уведомление о
guest
1 Комментарий
Самые старые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Нина

Да томатный сок -полезнейший продукт! Плохо что мало качественных соков в продаже. Мы обычно делаем соки сами, яблочный, из ягод,морковный. А томатный покупаем. Из всех перепробованных мной пока в лидерах томатный сок стэлмас. Производят его в Белоруссии,в городе Малорита. Что меня привлекло, то что сок развивается именно в стекле. Я считаю что в стекле сохраняется наибольшая польза витаминов. В составе кроме томата воды и соли ничего нет. Сок Стэлмас достаточно концентрированный, очень густой его приятно пить.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен

Подпишитесь на наш канал в Дзен, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Подписаться
1
0
Буду рад вашим мыслям о статьеx
()
x

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector