Каждое время года дарит нам возможность наслаждаться теми или иными своими дарами. Одной из самых полезных ягод лета считается смородина, которая насыщена витаминами группы В, А, С, а также минералами, включая магний, железо, калий и натрий.
Если летом ежедневно употреблять эту ароматную ягоду, то появится возможность нормализовать своё давление. Осторожность нужно проявлять только тем, у кого артериальное давление понижено, так как ягода может его ещё больше опустить.
Смородина обладает антисептическим свойством и может уничтожать бактерии и микроорганизмы в полости рта, а также улучшать работу желудочно-кишечного тракта. Особенно эффективна для нормализации перистальтики красная смородина.
Учёными доказано, что смородина может успокаивать нервы и является отличным антидепрессантам для тех, кто подвержен стрессовым ситуациям. Специальные ферменты, которые содержатся в этой ягоде, способствуют активной выработке гормона радости в организме. Поэтому, включая смородину в рацион, вы на все лето получите позитивное настроение и укрепите нервы.
