Врачи рекомендуют сердечникам регулярно употреблять груши

Врачи рекомендуют сердечникам регулярно употреблять груши

Врачи рекомендуют сердечникам регулярно употреблять груши

Груши – это очень вкусный фрукт, который содержит в своей структуре много воды и массу полезных микроэлементов. Кроме того, этот продукт является наименее аллергенным фруктом и не вызывает проблем с пищеварением. Особую ценность груши представляют для людей, которые стремятся избавиться от лишнего веса. Дело в том, что они очень сладкие и с лёгкостью могут заменить десерт, но при этом они низкокалорийные и очень быстро вызывают чувство насыщения.

Экспериментальным путём доказано, что с помощью груш можно бороться со свободными радикалами в организме. Восстановление клеток и предотвращение процессов мутации происходит за счёт ярко выраженных антиоксидантных свойств этого фрукта. Кроме того, в продукте содержится избыточное количество клетчатки, которая способствует выведению шлаков и отравляющих веществ, обладающих канцерогенными свойствами и способных спровоцировать возникновение рака. Статистика говорит о том, что женщины, которые четыре раза в неделю употребляют груши, на тридцать четыре процента реже болеют онкологическими заболеваниями.

Груши косвенно заботятся о сердце человека. Дело в том, что в их составе содержатся витамины, которые благотворно влияют на естественный кровоток в организме, а также укрепляют сосуды. А клетчатка выводит соли желчных кислот и уменьшает количество вредного холестерина в крови. Если ежедневно съедать хотя бы одну грушу, можно снизить риск возникновения инсульта на пятьдесят процентов.

[block id=»9″]

Научно доказано, что этот ароматный фрукт позволяет сбалансировать содержание липидов и белков в организме, и предотвратить формирование жировых отложений. Пектин, который входит в состав груш, способствует нормализации работы пищеварительной системы и предотвращает появление запоров. А для того, чтобы постоянно поддерживать необходимое количество витаминов В, С и Е, необходимо съедать всего два фрукта в день. К слову, в этом же количестве груш содержится десять процентов от суточной дозы фолиевой кислоты.

Пюре на основе груш – идеальное решение для детей, которые проходят период отлучения от материнского молока. Кроме того, этот фрукт необходимо употреблять спортсменам, а также подросткам.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Оценить статью:
Плохо
0
Интересно
0
Супер
0
Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 1058
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1275
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4293
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при
[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector