При условии крепкого здоровья и умеренного употребления солёных продуктов, организм человека способен самостоятельно усваивать необходимое ему количество соли и выводить избыток. Однако, если в обмене веществ есть какие-либо сбои, ситуация кардинальным образом меняется. Избыточная соль начинает накапливаться в организме, из-за чего возникает остеохондроз и другие болезни.
Для того, чтобы помочь организму справиться с избыточными солевыми отложениями, врачи рекомендуют использовать следующие средства:
- Настой брусники.
Для того, чтобы вывести избыточное содержание соли, необходимо придерживаться овощной диеты и употреблять воду, настоянную на ягодах брусники. Наибольшего эффекта можно добиться, есть включить в рацион питания тушеную морковь, свеклу, сельдерей и капусту.
- Очищение рисом.
Для приготовления целебного снадобья необходимо залить три столовые ложки риса одним литром воды и оставить на ночь. Утром воду нужно слить, залить рис свежей жидкостью и варить в течение пяти минут. Спустя время крупу нужно промыть под проточной водой, залить свежей и вновь варить пять минут. Процедуру нужно повторять ещё два раза.
После того, как рис будет сварен в четыре подхода, его необходимо будет съесть в тёплом виде, после чего ещё в течение трёх часов нельзя ничего употреблять. В случае очищения рисом необходимо обязательно включить в рацион питания сухофрукты. Курс очищения организма от соли составляет десять дней.
- Лавровый лист.
Для того, чтобы очистить организм от соли, можно воспользоваться средством на основе лаврового листа. Для этого нужно взять пять листков растения, залить их двумя стаканами воды и прокипятить смесь в течение двадцати минут. Полученный отвар нужно пить по одному глотку три раза в день. Терапия не должна длиться больше пяти дней. Отметим, что во время очищения врачи рекомендуют исключить возможность переохлаждения и соблюдать умеренную физическую активность.
- Китайские лепёшки.
Эксперты в сфере народной медицины Поднебесной считают, что избавиться от соли в организме позволит физиотерапия с использованием специальных глиняных лепешек. Для их приготовления необходимо смешать две столовые ложки глины с одной столовой ложкой растительного сбора, который состоит из равного количества травы полыни, ромашки и тысячелистника. Ингредиенты нужно хорошо перемешать, сформировать лепёшку, которую необходимо приложить к центру подошвы. Если верить китайским мудрецам, именно там находится около шестидесяти активных точек. Держать лепёшки на ноге нужно как минимум час. Проводить терапию также актуально при отёках ног и нарушении кровообращения.
- Гречка и кефир.
Как известно, эти два ингредиента помогают организму избавиться от лишнего веса и освободить кишечник от шлаков. Кроме того, эта диета позволит вывести избыточную соль из организма. Для приготовления очищающего средства нужно две столовые ложки крупы залить одним стаканом кефира и оставить на ночь. Утром нужно съесть средство натощак. Терапию можно проводить по десять дней, либо же употреблять гречку с кефиром постоянно.
- Фрукты.
Для приготовления цитрусового коктейля нам понадобится один стакан апельсинового сока и полстакана лимонного. Подходят только натуральные свежевыжатые соки. Смесь нужно пить по вечерам в течение недели. Если Вам тяжело употреблять столь кислый напиток, можно заменить апельсиновый сок на смородиновый.
