Упражнения для молодости лица

Упражнения для молодости лица

Упражнения для молодости лица

В последнее время всё большую популярность и доступность приобретает антивозрастная хирургия, но вот качество услуг в данной сфере  падает, большинство «специалистов» не обладают достаточным опытом и навыками.

Чтобы избежать увечий и шрамов, сэкономить нервы и деньги, но получить аналогичный эффект, надо ежедневно заниматься упражнениями из этого списка.

Веки

Упражнение является достаточно простым – вам нужно пытаться смотреть вверх, не поднимая при этом головы и сохраняя шею неподвижной. Если веки начнут трястись спустя 10-15 секунд, не стоит беспокоится. Причина кроется в том, что данная мышца задействуется крайне редко, но вы сможете её тренировать.

Щёки

Здесь нам поможет немного видоизмененный вариант улыбки: устанавливаем указательные пальцы на уголки рта и держим их, одновременно пытаясь улыбнуться как можно шире. Кроме омолаживающего эффекта, вы ощутите улучшение общего состояния и настроения.

Челюсть

Откидываем голову назад, спина прямая, мышцы шеи напряжены. Теперь поворачиваем голову в любую из сторон, не выпрямляя шею, и выдвигаем челюсть максимально вперёд. Повторите несколько раз.

Подбородок

Прижимаем нижнюю губу к зубам, вставляем между ними язык и немного приподнимаем верхнюю губу. Натяжение желательно не ослаблять в течении 20-30 секунд.

Верхняя губа

Моем руки, вставляем 2 больших пальца под верхнюю губу и начинаем их прижимать. Очень важно совершать усилие именно губой, а не пальцами – такой вариант позволяет максимально повысить эффективность.

Шея

Упражнение аналогично тому, что растягивает кожу вокруг мышц челюсти, с одним отличием – голову не нужно поворачивать. Вы удивитесь тому, насколько просто сохранить привлекательность шеи.

Все перечисленные выше упражнения дают ощутимый результат лишь при регулярном их выполнении на протяжении внушительного отрезка времени, так что не ищите признаки изменений уже на следующий день.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотрите также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 706
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3873
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1893
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×