Слуги науки рассказали, почему стоит отказаться от третьего приёма пищи. В рамках чешского исследовательского института проходил эксперимент, который был направлен на определение пользы двухразового питания. В опыте принимали участие добровольцы, которые хотели избавиться от лишних килограммов. Мало того, люди страдали от сахарного диабета второго типа.
Резиденты были разделены на две группы. Первая питалась три раза в день и имела три дополнительных перекуса. Вторая группа получала насыщенный завтрак и обед и полностью отказывалась от ужина. Исследование проходило в течение двенадцати недель.
Через указанное время оказалось, что абсолютно все добровольцы смогли сбросить лишний вес, но, люди из второй группы похудели намного больше. Мало того, в их организме нормализовалась выработка инсулина.
Учёные отметили, что люди, которые ели два раза в день (не считая перекусов), со временем начинали потреблять меньше калорий, и при этом не чувствовали себя голодными.
Какие ученые? Имена, фамилии ,заслуги в науке.Ваша трепотня насто—Ла.Никто из ваших «ученых» не скажет о качестве продуктов которые скармливают людям.Потом лечат от отравы.Заключение можете дописать сами.
Как всё просто : «…учёные установили…» Кем и чему они обучены? На какого читателя эта информация расчитана ? Или это призыв к пользователям сети уменьшить аппетит ,экономить на еде, а то и так расходов у населения множество. Хоть бы на обязательные платежи ,налоги,сборы,»добровольные подаяния» в детсадах и школах,администрации «на спонсерскую помощь» при проведении пышных городских мероприятий с салютами и «звёздами» эстрады ( порой давно потухшими), щедрые застолья с «избранными гостями» таких праздников . Не дурите людям головы !!!
какие ученые??? ПОЧЕМУ Я ДОЛЖНА ВЕРИТЬ В ЭТОТ БРЕД?
А мне действительно помогает 2-хразовое питание. Я ем до 18 часов завтрак и обед, пока нахожусь на работе + небольшие перекусы яблоком или апельсином. Может я и не худею, но однозначно стала прекрасно спать! И этот эффект мне очень нравиться. Не стану презывать всех к таким мерам. Каждый должен сам решать, как жить.
Полный отказ от еды!!!
Я тоже перешла на 2-х разовое питание. Утром плотный завтрак, в обед калорийность меньше, чем на завтрак, а ужин игнорирую. С лета похудела на 10кг.
Старался ужинать до 18 ч, но всё равно были проблемы со сном. Месяц назад перешел на двухразовое питание: плотный завтрак в 8 ч утра и обед в 15 ч. Без всяких перекусов. Сейчас чувствую себя намного лучше, слегка похудел, сон нормализовался. Недаром в народе говорят: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.
Лично я без всяких рекомендаций ученых давно перешла по своему желанию на 2-х разовое питание и абсолютно не тяготею к 3-х разовому! И очень прекрасно себя чувствую, и эффект мне очень нравится! не поправляюсь и не худею, и мне за 70!
козлы пять раз принимать пищу полезно понемногу
У меня чуть иначе: завтрака нет (кроме яблоко-апельсин, или томатный сок), в 4-5 часов — черный чай, бутеры с маслом, сыр, в 19.30 — полноценный ужин. Очень хорошо себя чувствую
У МЕНЯ ДИАБЕТ + ЧТО ЗА НИМ ПРИТЯГИВАЕТСЯ ЕМ 2 РАЗА В ДЕНЬ ПОЧТИ 3 ГОДА НО ЧТО ТО УЛУЧШЕНИЯ НЕ ЗАМЕТИЛА ,ВСЁ ЭТО ВРАНЬЁ ,
Меня удивляет информация о вредности мяса, кур, рыбы, что все это вредное, с химией. А что тогда есть не вредное? Не проще развивать свой аграрий, выращивать натуральную продукцию, как было раньше при колхозах. А не зомбировать такой информацией. Развивается безысходность. Покупать экологические продукты многим не по карману! Пора думать и действовать на пользу людям!
Уже очень давно перешла на 2-х разовое питание. Плотный завтрак и менее плотный обед. Когда худею ем меньше, когда не на диете больше. Не хожу голодной и меня такое питание устраивает, хотя многие мне кричат что это неправильно.
Сахар действительно был повышен, теперь все наладилось и диабет не грозит!
Приятно если мое питание не грозит здоровью
у йогов есть такое выражение — здоровые люди едят один раз в день.гурманы два раза в день
больные люди — три раза в день.
Если продукты есть нельзя зачем их выращивают; откармливают и нас этим травят; так дорого; что нечего ответить ; коней я нигоню ; но;какое мясо едят эти ученые,…,
Да мы скоро вообще будем питаться 1 раз,что уже готовите людей меньше есть.
Ем когда захочу,знаю что нельзя ,но ем очень много сладкого,обожаю печенное,мороженное,тортики,слава богу уже седьмой десяток,диабета нет,сахар в норме,давление в норме,внучка такая же сластена,вывод ни какой сахар не влияет на диабет,все это ложь.
Я тоже ела и тортики и пирожки, и все сладкое . Не поправлялась, в норме был сахар. Пока не заболела и не посадили на гормоны. Вот здесь и появился диабет. Теперь от маленькой чайной ложки меда или кусочка шоколада сахар взлетает. Родные никто никогда не болел диабетом. Так что, когда здоров, можно есть хоть килограммами, а когда заболел, организм по другому ведет себя, к сожалению.(( Берегите здоровье внучки.
Читала,что здоровые люди могут питаться один раз в день.Утром обязательно физические упражнения,вечером в 17 часов после работы этот самый обед,он и последний.Наверное можно подкуску в виде фруктов,соков,чая.
АНАЛОГИЧНО
Кто как работает, тот так и ест !
Мне понравился эксперимент. Надо попробовать, а вдруг…
А что плохого в салютах,надо зарабатывать и хватит на все,а ныть проще всего
Я установил уже полвека назад, что одноразовое питание водой быстро нормализует любое давление, Болезней вообще никаких ! Температура тела не поднимается выше температуры морга !
;))))))))))
А что такое «подкуска»?