Учёные оценили существующие диеты и пришли к интересному выводу

Учёные оценили существующие диеты и пришли к интересному выводу

Учёные оценили существующие диеты и пришли к интересному выводу

Группа американских учёных определила, что большинство диет действуют на наш организм одинаково. К примеру, диеты с мизерным содержанием жиров или углеводов, могут быть одинаково эффективны в борьбе с лишним весом.

Для подтверждения этой гипотезы были проведены исследования. Добровольцев разделили на две группы. Все резиденты имели проблемы с лишним весом, из-за этого автоматически попадали в группу риска развития недугов сердечно-сосудистой системы и диабета второго типа. Первая группа питалась согласно безуглеводной диете, а вторая – основываясь на принципах безжировой. Как оказалось, обе диеты были эффективны, однако, универсальной ни первую, ни вторую назвать нельзя. Дело в том, что процесс похудения зависит от фенотипических различий между разными людьми и ряда побочных факторов.

Одновременно с этим, исследователи изучили группу людей, которая решила бороться с лишним весом перейдя на здоровое питание и добавив незначительные физические нагрузки. Оказалось, что результат после такого способа жизни не многим лучше, однако лишние килограммы обратно не возвращаются при соблюдении сбалансированного питания. А вот постоянно сидеть на безуглеводной или безжировой диете нельзя, так как для здоровой жизнедеятельности организм должен получать все макроэлементы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотрите также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 706
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3873
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1893
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×