Список продуктов, которые не стоит употреблять натощак

Список продуктов, которые не стоит употреблять натощак

Список продуктов, которые не стоит употреблять натощак

Диетологи всего мира десятилетиями занимаются определением максимально правильного и здорового рациона питания. И, как оказалось, существуют такие продукты, которые не стоит употреблять натощак.

В первую очередь, не рекомендовано употреблять кофе на голодный желудок, так как оно может начать разъедать слизистую. Если же отказаться от привычки не выходит, то просто добавьте в кофе молоко или сливки. Не рекомендовано на завтрак употреблять дрожжевую выпечку, это будет способствовать возникновению процессов брожения и формированию газов.

Если у человека наблюдается повышенная кислотность, то ни в коем случае нельзя на завтрак есть цитрусовые, будь то свежий фрукт или же сок. Все остальные напитки лучше всего пить комнатной температуры, так как холодные будут сужать сосуды и процесс пищеварения будет нарушен.

Не стоит употреблять на завтрак и кисломолочные продукты. От них, конечно же, вреда не будет, но и пользы тоже. Ведь основная задача таких продуктов – обогащать организм кисломолочными бактериями. Если же съесть их натощак, то бактерии попадут в агрессивные условия желудочного сока и погибнут. Не стоит выбирать для завтрака копчёные продукты или же мясные консервы. Они будут способствовать перегрузке желудка.

Диетологи рекомендуют на завтрак съедать порцию каши, блюда из яиц или же кукурузные хлопья. В качестве напитка можно выбрать чай с мёдом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

5
Оставьте комментарий

avatar
3 Цепочка комментария
2 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
0 Авторы комментариев
ЛюдмилаЕлена20022018,BorisОльгаlena Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
lena
Гость
lena

некоторые люди пьют это кофе 5-6 раз в день и что диетологи сами толком не знают что и когда можно есть сколько уже диет не читала всё чушь не сусветная…….

Ольга
Гость
Ольга

Точно

Boris
Гость
Boris

Нет . Не точно . Точно , но не совсем . Или совсем даже не точно . А уж если и не точно , то обязательно .

Елена20022018,
Гость
Елена20022018,

Все правильно и разумно написано и нужно прислушиваться к умным советам,

Людмила
Гость
Людмила

А может вообще ничего не есть 😂😂😂

Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 294
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1024
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4151
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

×
×