Сладости, от которых не поправляются

Сладости, от которых не поправляются

Люди, склонные к полноте, прекрасно знают, как сложно бороться с желанием съесть десерт на ужин или же отказать себе в любимом тортике на день рождения, ведь моментально набранные килограммы им придётся отрабатывать неделями.

Однако, диетологи считают, что не стоит отказывать себе в сладостях только потому, что вы боитесь поправиться. Просто, стоит выбирать правильные продукты, которые насытят организм полезными веществами и при этом не приведут к набору лишнего веса, естественно, если не употреблять их больше дозволенной нормы.

Если вы сидите на диете, то первым лакомством, которым вы можете себя смело побаловать, является зефир. В его составе присутствует яблочное пюре и патока, которые полезны для организма. При этом, для того, чтобы расщепить сахар, который входит в его состав, организм тратит много времени, ввиду чего аппетитный зефир к чаю не станет причиной набора веса.

[block id=”9″]

Ещё одним фруктозным лакомством считается пастила, которая очень похожа на зефир по своему составу, но при этом имеет принципиально другой вкус и способна разнообразить сладкое меню худеющего человека. Кроме того, можно употреблять мармелад, в состав которого входит агар и пектин, которые полезны для пищеварения.

Если вы привыкли пить напитки с сахаром или добавлять этот продукт в утренние каши, то ради сохранения фигуры стоит отказаться от своих предпочтений. К тому же, заменить сахар можно обычным мёдом, который не только более ароматный, но и принесёт организму только пользу.

Чёрный шоколад является лучшим другом тех, кто хочет иметь идеальную фигуру. Всего пару долек лакомства утоляют желание полакомиться десертом и активизируют мозговую деятельность. При этом, шоколад способен повысить настроение. Ну и не стоит забывать про фрукты. В их составе содержится сахар, поэтому количество этих продуктов стоит контролировать.

Polza-vred.su
Подписаться
Уведомление о
guest
14 комментариев
Самые старые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Фиалка

Я бы ещё посоветовала…белёвскую пастилу, классическую, абсолютно без сахара…на сто гр всего 51 ккал..это такая вкуснятина…очень полезная штучка, ведь в состав этой пастилы входят печёные яблоки и яичный белок…рекомендую…

Раиса Борисовна.

А я люблю яблочный зефир фабрики “Ударница”.попробуйте,не пожалеете.Он в коробке,на которой изображено яблочко.Польза – 100%.

Лоренция

Очень вкусненько, полезненько и дороговатенько. Зефир у них тоже хорош.

Анна

Большего бреда написать было сложно.

Петр Данилович Омросов

Как врач диетолог вам советую, начать худеть уже этим летом. Не ешьте уже эти аппетитные тортики и блины по субботам.Будьте здоровы!

денис

Финики как конфеты. Инжир, изюм, курага…….да практически все сушёные фрукты

Лоренция

… белёвские хороши, а остальные – пресладкие ! … ффффф….

greeneyed

День рождениЕ – это очень круто. После этого все написанное воспринимается соответственно. К тому же мед – это тот же сахар+аллерген. Да и темный шоколад – не панацея.

Анонимно

” День рождение” говорит об интеллекте автора всё.

Анонимно

Ну да, ну да… Жрите зефир. Главное не смотрите сколько там калорий. А калорий там – до черта. Так что не удивляйтесь что как раз от зефира и будете поправляться. как и от всего остального тоже. А вот фрукты в умеренных количествах вполне безопасны – как раз за счет наличия клетчатки в них. Так что два – автору. За незнание темы вопроса

Жанна

Если бы, как пишет последний аноним, от зефира поправлялись, то тогда я лично была бы необъятных размеров!!! Он является неотъемлемой частью моего рациона и после четвёртых родов, в 43 года я вешу 64 кг. Ну, несомненно постоянные тренировки и сбалансированное питание. Но не без зефира.

толстый лори

Ура! Не выйдет из эфира
История и жизнь зефира .

Татьяна

Надо писать “день рождения”, а не “день рождение”. Любите русский язык и пишите грамотно!

Лариса

Дорогие мои зефир в Украине не производят с яблочного пюре, кроме того, не пектин, не агар – не улучшают работу ЖКТ. Агар настолько дорогостоящий ингредиент, что производители останутся без прибыли (мягко сказано). Зефир производят с использованием обычного желатина, а из чего получают желатин поинтересуйтесь в Интернете. Его вообще есть нельзя (зефир). Вот насчёт мёда – это да. но к сожалению настоящего мёда не найти. Всё превратилось в бизнес. Все из ничего, делают что-то. Вот так-то советчики полезных продуктов питания.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен

Подпишитесь на наш канал в Дзен, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Подписаться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector