Рецепт скраба для кишечника из овсянки для похудения

Рецепт скраба для кишечника из овсянки для похуденияОвсянка – одна из самых полезных круп, знакомая с детства. Обычно её используют для приготовления каш, супов, запеканок. Очень популярны овсяные печенья. Одним из плюсов овсянки является её быстрое и простое приготовление, а с появлением быстрорастворимых каш задача упростилась в несколько раз. Теперь полезный завтрак – это легко и доступно.

Овсяные хлопья и овсяная крупа имеют огромное количество полезных свойств. В них содержатся натуральные антиоксиданты, которые отвечают за устойчивость организма перед окружающей средой и дают защиту от различных инфекций. Помимо этого, овсянка содержит калий, кальций, магний, натрий и огромный набор различных витаминов.

Овсяную кашу усердно едят во время похудения и это можно считать правильным – она помогает выйти токсинам из организма. Есть уникальный рецепт скраба для кишечника, который считается одним из лучших способов для похудения.

Чтобы его приготовить не нужно много ингредиентов. Достаточно:

  1. 5 ст ложек овсяных хлопьев.
  2. 5 ст ложек воды.
  3. 1 ст ложка молока.
  4. 1 ч.л мёда, желательно в жидком виде.
  5. 2 ч.л. грецких орехов.

Приготовление достаточно простое. Овсяные хлопья на ночь нужно залить водой. На следующее утро уже в разбухшие хлопья нужно добавить молока, мёда и грецких орехов.  Желательно позавтракать этим скрабом и желательно ничего не есть последующие 2-3 часа.

Это простой рецепт не только невероятно полезный. Он ещё и вкусный, так что проблем с его ежедневным употреблением точно не должно возникнуть. При желании можно заменить грецкие орехи другими, по вкусу добавить изюма и других сухофруктов. Мёд необходим для сладости и если на него есть аллергическая реакция – можно обойтись и без него.

Таким образом, за достаточно короткий промежуток времени можно скинуть надоевшие килограммы. Но не стоит делать скраб основным методом – к нему также стоит добавить и физические нагрузки, и сбалансированную диету.

Polza-vred.su
Подписаться
Уведомление о
guest
0 комментариев
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен

Подпишитесь на наш канал в Дзен, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Подписаться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector