Рецепт скраба для кишечника из овсянки для похудения

Рецепт скраба для кишечника из овсянки для похудения

Рецепт скраба для кишечника из овсянки для похуденияОвсянка – одна из самых полезных круп, знакомая с детства. Обычно её используют для приготовления каш, супов, запеканок. Очень популярны овсяные печенья. Одним из плюсов овсянки является её быстрое и простое приготовление, а с появлением быстрорастворимых каш задача упростилась в несколько раз. Теперь полезный завтрак – это легко и доступно.

Овсяные хлопья и овсяная крупа имеют огромное количество полезных свойств. В них содержатся натуральные антиоксиданты, которые отвечают за устойчивость организма перед окружающей средой и дают защиту от различных инфекций. Помимо этого, овсянка содержит калий, кальций, магний, натрий и огромный набор различных витаминов.

Овсяную кашу усердно едят во время похудения и это можно считать правильным – она помогает выйти токсинам из организма. Есть уникальный рецепт скраба для кишечника, который считается одним из лучших способов для похудения.

Чтобы его приготовить не нужно много ингредиентов. Достаточно:

  1. 5 ст ложек овсяных хлопьев.
  2. 5 ст ложек воды.
  3. 1 ст ложка молока.
  4. 1 ч.л мёда, желательно в жидком виде.
  5. 2 ч.л. грецких орехов.

Приготовление достаточно простое. Овсяные хлопья на ночь нужно залить водой. На следующее утро уже в разбухшие хлопья нужно добавить молока, мёда и грецких орехов.  Желательно позавтракать этим скрабом и желательно ничего не есть последующие 2-3 часа.

Это простой рецепт не только невероятно полезный. Он ещё и вкусный, так что проблем с его ежедневным употреблением точно не должно возникнуть. При желании можно заменить грецкие орехи другими, по вкусу добавить изюма и других сухофруктов. Мёд необходим для сладости и если на него есть аллергическая реакция – можно обойтись и без него.

Таким образом, за достаточно короткий промежуток времени можно скинуть надоевшие килограммы. Но не стоит делать скраб основным методом – к нему также стоит добавить и физические нагрузки, и сбалансированную диету.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 177
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 971
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4092
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×