Продукты, полезные для зубов

5 Продуктов, которые полезны для зубов

Продукты, полезные для зубов

Для того, чтобы даже в преклонном возрасте ваши зубы были крепкие и здоровые, необходимо задумываться об их состоянии уже сейчас. Эксперты считают, что сохранить зубы можно с помощью определённых привычек и некоторых продуктов питания.

А именно:

    1. Ананас. Если вы не можете обходиться без сладостей, старайтесь как можно чаще заменять их этим экзотическим фруктом. В нём содержится бромелайн, который способен растворять мягкий налёт на зубах и укреплять зубную эмаль. Кроме того, этот продукт отлично борется с неприятным запахом в полости рта.
    2. Морковь. Этот овощ стоит как можно чаще употреблять в свежем виде, так как в нём содержится каротин, который принимает непосредственное участие в формировании костной ткани зуба.
  1. Репчатый лук. В этом продукте содержится сера, которая обладает бактерицидным свойством и способна очищать ротовую полость.
  2. Имбирь. Этот продукт обладает мощнейшим противовоспалительным свойством, благодаря чему предотвращает развитие различных инфекций и бактерий. Кроме того, с помощью имбиря можно укрепить свой иммунитет и вылечиться от простуды.
  3. Зелёный чай. В напитке очень много катехинов, которые благотворно влияют на состояние зубов.

Старайтесь употреблять хотя бы один из этих продуктов ежедневно, чтобы предотвратить разрушение зубной эмали.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

1
Оставьте комментарий

avatar
1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
0 Авторы комментариев
Ирина Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Ирина
Гость
Ирина

Благодарю за полезную статью,но не мешало бы указать нормы ежедн.потребления каждого из продуктов!

Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 337
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1027
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4157
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

×
×