Продукты, которые запрещено употреблять гипертоникам

Продукты, которые запрещено употреблять гипертоникам

davlenie

Гипертония в настоящее время считается одним из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Высокое давление может спровоцировать нарушение работы сердца, привести к инсульту и разным заболеваниям почек. Поэтому, гипертоникам так важно вести здоровый образ жизни и придерживаться определённых правил в питании.

Эксперты определили некоторые продукты, которые нужно исключить из своего рациона или свести их объём к минимуму. В противном случае, есть риск значительного повышения давления.

Поваренная соль столетиями использовалась в качестве усилителя вкуса. Сегодня, без этой приправы не обходится ни одна хозяйка. Но, как оказалось, это вещество способствует повышению артериального давления. В процессе профильного исследования оказалось, что при уменьшении суточной нормы соли на четыре с половиной грамма, кровеносное давление снизилось на пять с половиной миллиметров ртутного столба.

Многие считают, что алкоголь помогает снижать давление. Однако, это свойство спиртного быстротечно, и уже спустя 1-2 часа выпитое провоцирует резкий скачок давления, который, при чрезмерном злоупотреблении может закончиться инсультом. Статистика показывает, что у мужчин от спиртного давление повышается намного сильнее, чем у представительниц прекрасного пола.

[block id=»9″]

Гипертоникам запрещено употреблять кофеин. Однако, ошибочно полагать, что достаточно просто отказаться от кофе, ведь кофеин содержится в зелёном чае и некоторых сладких газированных напитках.

Но, есть продукты, которые, наоборот, нужно употреблять. Австралийские учёные определили, что гипертоникам нужно ежедневно употреблять овсяные хлопья. Испытания проводились с участием нескольких сотен добровольцев. Было обнаружено, что всего шестьдесят грамм хлопьев и около двадцати пяти грамм отрубей в сутки может понизить артериальное давление почти на три миллиметра ртутного столба. Дел в том, что в таких продуктах содержится бета-глюкан, который приводит к стабилизации кровеносного давления.

Полезным для гипертоников овощем считается свекла. В ней очень много неорганических нитратов, которые во время пищеварительных процессов трансформируются в оксид азота. И именно это вещество способствует понижению артериального давления. Исследования показали, что у большинства исследуемых гипертоников после употребления стакана свекольного сока снижалось давление на четыре с половиной миллиметра ртутного столба.

Витамин С содержится в избытке в капусте, цитрусовых фруктах и аскорбиновой кислоте. Средняя суточная доза для гипертоников – 20 миллиграмм. Если ежедневно включать в рацион питания продукты, обогащённые этим витамином, появится возможность не только немного снизить артериальное давление, но и вывести токсины и отравляющие вещества из организма.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Оценить статью:
Плохо
0
Интересно
1
Супер
0
Смотреть также

35
Оставьте комментарий

avatar
15 Цепочка комментария
20 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
0 Авторы комментариев
валерийАндрейшикВиктория Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Тупин Ова
Гость
Тупин Ова

Я теперь ем только овсяную кашу на свекле без соли, но бухать не брошу.

Доктор
Гость
Доктор

Бросишь после инсульта. А пока побухай-будет что вспомнить глядя в потолок.

Эдуард
Гость
Эдуард

у меня 7 инсультов . Сначала врачи говорили что это гипертония от веса- я похудел с 115 кг. на 90 кг, получил инсульт.Потом уж очень высокое давление, я понизил с 200/110 на 110/80 и получил инсульт. потом говорят высокий холестерин 5 понизил до 2, получил инсульт. Вы врете или прикалываетесь над людьми, ничто из ваших проповедей не лечит. Вам от брехни самим лечится нужно

просто тая
Гость
просто тая

правильно сделаешь !!

Дед
Гость
Дед

Напугал. Откинешься вместе с коньками . Не бросит он бухать, чудик .

ГАЛИНА
Гость
ГАЛИНА

Ну и пройдёт вся жизнь в пьяном угаре…Что хорошего?…

Анонимно
Гость
Анонимно

умница, так держать!

Николай
Гость
Николай

Какая чушь!

Анонимно
Гость
Анонимно

Б

Ирина.
Гость
Ирина.

Все эо бред я не пью и никогда не курила,а гипертоник со стажем,давление под 200.

ИРина
Гость
ИРина

Я с вами согласна целиком и полностью, я тоже не пью и не курю, полноты не было, а с 40 лет гипертония и причины не знаю, обследовалась, но так и не установили, но у меня скорее всего наследственность, родители тоже страдали, а еще я знаю людей, которые хорошо выпивают, но давление их не беспокоит

НАТАЛИЯ
Гость
НАТАЛИЯ

ПОСЛЕ 40-КА У ЖЕНЩИНЫ НАЧИНАЕТСЯ КЛИМАКС ВОТ ОНО И ДАВЛЕНИЕ И ДРУГИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ.

Ирина.
Гость
Ирина.

Все это бред ,я не пью и не курю,а гипертоник со стажем давление под 200

шик
Гость
шик

бред ни бред если давно так, резко понижать тоже опасно

Ирина.
Гость
Ирина.

Все это бред я не пью и курю,а гипертоник со стажем,даваление под 200

Доктор
Гость
Доктор

В том и дело, что лучше бы пила, но не курила. Тогда 80/120 до старости.

ГАЛИНА
Гость
ГАЛИНА

120/80…так лучше…))

шик
Гость
шик

одно плохо когда пьешь сердце может не выдержать или печень, такое у пьющих долгое лечебное голодание- они так закусывают обычно..

Ирина.
Гость
Ирина.

Сколькео можно три рапза пртсапла

Антон
Гость
Антон

Я гипертоник со стажем 30 лет , про кофе правда , аж сердце прихватывает , курю всю жизнь , с алкоголем даже если не гипертоник надо меру знать !!!

Владимир-55
Гость
Владимир-55

Антон, ты прав. Я вот всю жизнь не курил, кофе не пил, побухивал иногда и в 62 давление пошло вверх.

Валентина
Гость
Валентина

Вы сами читали, что написали? Переведите на русский.

Коля
Гость
Коля

Это про кенгуру написано!

Евгений
Гость
Евгений

У меня давление повышается, когда сильно нервничаю и при смене атмосферного давления.

Гала
Гость
Гала

Я согласна

Марина
Гость
Марина

А я как наемся соленого так утром точно давление повышено

неангел
Гость
неангел

диабет1тип,66 лет, только водочка в меру, давление старческое по возрасту 125-140,бывает 150 ,редко , утром-овсяянкаа,сэр, ужин-яйцо в смятку,сэр ,бодр и весел

александр
Гость
александр

много пишется что можно, а что нельзя. каждому хочется написать статью, защитить десертацию, а чем мы дышим у машин выхлопные газы не проходят регенерацию через катализатор, колёса с шипами превращают в пыль дорожное полотно, а мы этим дышим.

Наталья
Гость
Наталья

Вы приезжайте в Волоколамск. Здесь мусорный полигон выбрасывает такие газы, что мы задыхаемся от сероводорода и др. дряни опасной для жизни. А кто из слуг народа об этом народе думает. Всем плевать, только воруют. А с экранов телевизоров у нас всё в шоколаде. Всё ложь и сплошной обман. И травля населения.

Раиса
Гость
Раиса

Все правильно !!!

Федор
Гость
Федор

Все в мире относительно курил 30 лет ,бросил,пью с 6- го класса думаю скоро бросить с помощью кузнеца.давение гуляет туда сюда 180/100 и 110/75 а ведь уже мне 55

Виктория
Гость
Виктория

Федор: не уже 55, а всего лишь 55!Для мужчины- расцвет сил!

шик
Гость
шик

особо опасно пониженное давление-быстрее получишь от пониженного инсульт чем от повышенного

Андрей
Гость
Андрей

Витамин С содержится в аскорбиновой кислоте? Витамин С это и есть аскорбиновая кислота.

валерий
Гость
валерий

Обидно умирать здоровым. Не стоит давать раслабляться организму он скиснет и каюк. Вывод больше вредных привычек!

Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 1057
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1275
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4291
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при
[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector