Продукты, которые помогут укрепить нервную систему

Продукты, которые помогут укрепить нервную систему

Продукты, которые помогут укрепить нервную систему

Японские учёные смогли составить список продуктов, которые помогут привести нервную систему в порядок. При регулярном их употреблении человек с хрупким психоэмоциональным здоровьем даже сможет избавиться от депрессии.

Согласно официальной статистике независимой международной организации по защите здоровья, более трёхсот миллионов человек подвержены регулярному депрессивному состоянию. Главными чертами подобного эмоционального состояния является плохое настроение, преследующее чувство вины, чувство безысходности и раздражительность.

Учёные из Японии в рамках эксперимента пригласили около тысячи добровольцев, которые имеют некоторые проблемы с эмоциональным самочувствием. И, как оказалось, регулярное употребление кисломолочных продуктов, в частности йогурта и кефира, а также нежирного молока позволило им справиться со своими страхами и постепенно привести нервную систему в состояние равновесия. Также, испытуемые стали намного устойчивее к непредвиденным стрессовым ситуациям.

Именно поэтому японцы рекомендуют каждому ежедневно употреблять кисломолочные продукты. Помимо благотворного влияния на психику, это позволит повысить иммунитет.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 222
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 985
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4107
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×