Любители кисломолочной продукции наверняка не раз замечали, что некоторые сочетания продуктов приводят к расстройству желудка, которое может испортить самый важный день. Именно поэтому специалисты решили обозначить ряд продуктов, которые не стоит объединять с кефиром.
Никогда не сочетайте с кисломолочными продуктами виноград, манго, огурцы и грибы. Употреблять их можно только спустя полтора часа, чтобы не спровоцировать расстройство. Кроме того, экспериментально доказано, что во время кефирной диеты лучше всего употреблять только те фрукты, которые произрастают в вашей стране и знакомы с детства, например, яблоки, груши или персики. Они будут усваиваться намного быстрее.
Вы можете совершенно спокойно добавлять в кефир или натуральный йогурт яблоки разных сортов, груши, смородину, малину, клубники и все овощи. Известные диетологи считают, что кефир лучше всего употреблять в качестве самостоятельного блюда, например, вместо перекуса или же на ночь.
Весь Кавказ ест окрошка с кефиром и огурцом кто написал эту статью невежа
Огурцы отлично сочетаются с кефиром.
Использую кефир вечером для повышения аппетита, все вышеперечисленное потом ем с удовольствием и без малейших последствий.
Греки цацики готовят. Огурцы и йогурт.Вроде не травятся.
А можно попить пива, а потом кефира?
Согласен. Делаем коктейль из кефира, манго и банана. И никто пока что не пострадал.
Окрошка на кефире вообще вещь.
Я не с Кавказа,но в моей семье за обе щеки уплетают окрошку на кефире да еще и пополам с водой.Жалоб нет,только удовольствие!
Не знаю как с кефиром,но со сметаной и вкусно, и полезно.
У каждого организма своё действие. Кто то может грибы и огурцы запивать кефиром и всё нормально, а у кого то расстройство.