Продукты для защелачивания организма

Продукты для защелачивания организма

Продукты для защелачивания организма

Состояние организма зависит от баланса между кислой и щелочной средой. Реже у современных людей наблюдается нормальный показатель рН, который говорит о нормальном протекании биохимических процессов в органах и тканях.

Медики констатируют, что если уровень рН понижен, это говорит о преобладании кислой среды в организме. На основании этой информации пациенты делают неверные выводы. Чтобы сбалансировать организм, начинают  принимать распространенную и доступную щелочь – соду, не меняя при этом ни образа жизни, ни рациона питания.

В действительности раствор соды можно без вреда употреблять только тем, у кого желудок и кишечник в идеальном состоянии. Даже небольшое нарушение в работе органов ЖКТ в сочетании с обилием соды может привести к ухудшению состояния. Известны продукты, которые способствуют ощелачиванию организма, не вызывая побочных эффектов.

  1. Зеленый чай (лучше без сахара). Этот напиток не зря входит в рацион восточных народов – чай отлично понижает кислотность организма.
  2. Лимонная вода. Как ни странно, но самый кислый фрукт действительно способен поднять уровень щелочи. Несколько долек лимона можно залить на ночь теплой водой. Утром выпить натощак.
  3. Бахчевые культуры: арбуз, дыня, тыква, кабачок. Оптимальный вариант – арбузы и дыни, поскольку их можно есть без предварительной термической обработки.
  4. Овощи и коренья зеленого цвета. На первом месте по эффективности и доступности – огурцы, сельдерей, шпинат, капуста.
  5. Фрукты не остаются в стороне: отличными полезными свойствами по защелачиванию обладают ананасы, грейпфруты, персики, бананы, яблоки. У последних практически идеальный кислотно-щелочной баланс – 8 единиц.
  6. Козье молоко и продукты из этого напитка. В эту же группу медики относят и соевое молоко.
  7. Свекла, морковь, редька и другие корнеплоды содержат множество полезных минералов. Самые полезные блюда – без излишней обжарки. Овощи лучше запекать или варить.
  8. Овсянка, просо. Это именно те крупы, которые рекомендуется употреблять для увеличения уровня щелочи. К сожалению, привычные для нас каши (гречка, обычный рис) не помогают при повышенной кислотности.
  9. Пророщенная люцерна – непривычный продукт, но ее называют «щелочной электростанцией», поскольку после употребления пророщенных семян уровень щелочи повышается.
  10. Инжир, финики, которыми можно заменять вредные мучные изделия.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотрите также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 706
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3873
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1893
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×