Правила ношения обуви на каблуках для здоровых ног

Правила ношения обуви на каблуках для здоровых ног

Правила ношения обуви на каблуках для здоровых ногКогда женщинам говорят про вред каблуков для здоровья, многие начинают задумываться, а стоит ли носить каблуки?

Как считают некоторые специалисты, боль в спине и ногах далеко не всегда провоцируются ношением каблуков. По сути, некоторые виды обуви совершенно не вредят нашему здоровью, а наоборот – улучшают его. Например, обувь на каблуках является гораздо полезнее, чем обувь с плоской подошвой.

Как говорят эксперты, защитой спины и ног может служить ношение обуви на каблуках, так как каблуки придают естественную поддержку позвоночнику из-за изгиба стопы.

Таким образом, сланцы, балетки, туфли без каблука будут гораздо вреднее для ног и тела, чем туфли с каблуками.

Есть несколько способов ношения обуви с каблуками, для того чтобы обеспечить высокий комфорт и защиту ног, лодыжек (которые легко вывихнуть) и спины:

  • Каблуки у обуви должны быть широкими

Лучше покупать обувь с широкими каблуками, а также с более широкой частью носка. Благодаря широким каблукам, вес вашего тела распределяется более равномерно, тем самым уменьшая риск травматизма. Да и самой ноге будет гораздо свободнее.

  • Каблуки должны быть низкими

Если каблуки будут низкими, уменьшится угол наклона. Благодаря этому давление на ноги и спину сильно снизится. Наилучшей высотой каблука считается длина около пяти сантиметров.

  • Мягкая стелька

В большинстве обуви основа схожа с подушкой. Это нужно для того, чтобы уменьшить напряжение ног. В ту обувь, где ее нет, рекомендуется вложить подходящую мягкую стельку.

  • Обувь не должна натирать

Если обувь будет слишком плоская, то вскоре могут появиться довольно болезненные мозоли. Высота плоской обуви не играет никакой роли.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 891
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3927
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1970
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×