Польза от употребления двух литров воды

Польза от употребления двух литров воды

Польза от употребления двух литров воды

Эксперты одного из профильных зарубежных университетов попытались выяснить, какую именно пользу нашему организму приносит ежедневное употребление двух литров воды.

В современности бытует мнение о том, что человеку необходимо выпивать не менее двух литров воды в сутки, не считая других жидкостей для того, чтобы его органном мог правильно функционировать. К слову, подобного режима жизни придерживаются и опытные спортсмены. Но, как оказалось, учёным удалось доказать тот факт, что норма в два литра воды является необязательной, а само количество необходимой жидкости для организма определяется массой факторов, включая условия, в которых находится человек.

Если он живёт в обычном темпе жизни и в привычных для себя комфортных условиях, то ему необходимо выпивать до шести стаканов воды в сутки для того, чтобы поддерживать правильный водно-солевой баланс в организме. Количество употребляемой жидкости может увеличиваться в жаркое время года. Кроме того, при наличии любых физических нагрузок, включая тренировки, количество воды должно возрастать. Однако, рассчитать одну норму для всех невозможно, так как она будет отличаться даже для одного человека в разные дни.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 334
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1026
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4155
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

×
×