Многие считают, что лимонная вода – это невероятный напиток, благодаря которому человек может быстро похудеть, укрепить иммунитет за несколько дней и очистить организм от токсинов. Однако, на самом деле не стоит слишком переоценивать такой напиток. Это просто вода с кусочками лимона, благодаря которому жидкость приобретает приятный вкус. Но, польза от регулярного употребления такого напитка, конечно же, есть.
Лучше всего употреблять этот напиток натощак, сразу после пробуждения. При этом, для того, чтобы лимонная вода ускорила метаболизм, её нужно пить в тёплом виде. В таком случае человек не только насытит организм порцией полезных витаминов и микроэлементов, но и заполнит желудок, в результате на завтрак съест меньшую порцию.
Однако, не стоит забывать о том, что лимонный сок и сам лимон противопоказаны людям с некоторыми болезнями желудочно-кишечного тракта. Некоторые полагают, что этот напиток способствует улучшению пищеварения, но, на самом деле, в лимоне нет ни пектина, ни клетчатки, которые могли бы оказать влияние на процессы в ЖКТ.
