Голодание замедляет процессы старения. К такому выводу пришли зарубежные учёные при изучении людей, которые добровольно голодали в течение пяти дней. Учёные полагают, что с помощью регулярных разгрузочных дней можно на несколько лет увеличить продолжительность жизни и предотвратить различные заболевания.
Исследования проводились на базе Калифорнийского университета. Учёные составили специальный рацион, который резиденты соблюдали в течение пяти дней. В первый день люди употребляли еду в рамках тысячи калорий. В течение следующих пяти суток количество калорий было сокращено до семисот двадцати пяти. После этого, участники исследования вернулись к привычному питанию, а через месяц вновь провели пятидневное голодание.
В итоге, оказалось, что подобное очищение организма отразилось на состоянии здоровья каждого резидента весьма позитивно. У людей уменьшился риск возникновения болезней сердца и замедлились процессы старения, несмотря на то, что большую часть времени они вели свой привычный образ жизни.
это давно известно. в моей диссертации в обзоре литературы отечественных и зарубежных авторов это указано.
Скажите пожалуйста,сколько дней можно голодать женщине 52 лет,только на воде,есть хронич.холецистопанкреатит.
Не понятное голодание, ели в течении пяти дней.
Ну,я не знаю как можно 5 дней не есть?У меня сразу ,если я не поем поднимается давление,и плохо чувствую себя,если даже 1 день не поем!
Я голодал много раз. Совершенно свободно голодал по три и четыре дня каждый месяц. А однажды пойдя в отпуск проголодал пять дней, а через неделю еще семь. Перенес это легко , есть не хотелось. После этого шесть лет не болел никакими простудными заболеваниями. Все вокруг грипповали, а мне хоть бы что. Сейчас уже полтора года голодаю каждую среду. Ем вечером во вторник и потом только утром в четверг. Есть не хочется. Тут главное настроить и убедить себя в пользе этого дела. Голодать надо с водой, а то Порфирий Иванов убеждал в пользе сухого голодания. Это очень вредно. А Иванову это сходило с рук, потому, что он был здоровый, пузатый мужик.
Читайте Амосова и Микулина -все давно опробовано и работает.
совсем уж голодовать духу не хватает, но реже и намного меньше есть мясо и другие жесткие продукты могу, не зря же думаю организм избавляется от зубов ближе к старости да и еще раньше, как говорят-нет худа без добра..
я голоданием занимаюсь 30 лет.испробовала несколько методик
постоянно занимаюсь спортом. веду здоровый образ жизни.
выгляжу очень хорошо и молодо.
голодал даже 30 суток, главное себя настроить.
Скажите, а как по-вашему, голодание влияет на женские гормоны? мне 46, принимаю гормональную терапию от гинеколога-эндокринолога
Голодала несколько раз, в первый раз совсем припекло, почти умирала. И, как то, вдруг ожила, а некоторые симптомы больше не вернулись. Сейчас, в 62, боюсь. Почки для этого поздоровее должны быть. И домашние сильно недовольны. Особенно муж. Ведь в это время от тебя разит, как от навозной кучи! Но надо решиться, легко мне это не давалось. Это того стоит. Предварительно много чего надо почитать, с умом подойти. И волю в кулак!