Почему вредно питаться однообразно

Почему вредно питаться однообразно

Некоторые люди считают приготовление еды изнурительным занятием, которое отнимает слишком много времени. Именно поэтому, многие выбирают для себя несколько простых в приготовлении блюд, которые удовлетворяют человека своими вкусовыми качествами. Особенно однообразный рацион питания свойственен для городских жителей, которые постоянно пытаются угнаться за бешеным современным темпом жизни.

Однако, как оказалось, питаться однообразно неполезно. Как бы вы не старались, за один день невозможно получить все необходимые организму минералы, витамины и прочие элементы, которые обеспечат ему полноценную работу. В среднем, для того, чтобы наш организм получил всё нужно в достаточном объёме, разнообразно питаться нужно будет в течение шести дней.

Кроме того, зарубежные исследования показали, что однообразная еда пагубно сказывается на эмоциональном состоянии человека. Дело в том, что во время трапезы мозг ожидает получить сигнал удовлетворения, которое может принести вкусная и полезная еда. Если же даже самое любимое блюдо употреблять в течение нескольких недель, организм им пресытиться, и после такой трапезы человек будет чувствовать раздражительность.

Polza-vred.su
Подписаться
Уведомление о
guest
0 комментариев
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен

Подпишитесь на наш канал в Дзен, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Подписаться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector