Почему стоит есть грецкие орехи

Почему стоит есть грецкие орехи

Почему стоит есть грецкие орехи

Орехи — очень полезный продукт, который богат на витамины и минералы, а также является источником легкоусвояемого белка. Одним из самых распространённых считается грецкий орех, которого, на сегодняшний день, существует более пятнадцати видов.

Грецкий орех — кладезь витаминов группы С, Р, А, Е, калия, фосфора и натрия, а также йода, железа и магния. Большая часть ореха — жиры, но они находятся в ненасыщенной модификации, поэтому не несут холестерина и не опасны для организма.

Грецкие орехи принесут организму огромную пользу при их регулярном употреблении, они улучшают процессы пищеварения, повышают потенцию, выводят тяжёлые металлы из организма, укрепляют память, помогают в борьбе с сахарным диабетом, укрепляют иммунитет и тонизируют наш организм.

Увлекаться грецкими орехами не стоит, так как они слишком калорийные. На сто граммов этого продукта приходится больше шестисот килокалорий. Поэтому, в день можно съедать не больше 4-5 ядер.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

39
Оставьте комментарий

avatar
13 Цепочка комментария
26 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
0 Авторы комментариев
Иринакатя шульгаНадеждаЛеонид Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Анатолий Семёнович Когинов
Гость
Анатолий Семёнович Когинов

Да! Грецкие орехи — и кладезь витаминов и просто вкуснейшие орехи. Только в русской торговле ими наслаждаться в настоящее время не приходится. И всё по причине типично русского хамства. Если уж повышать цены, то по-русски (=по-хамски), т.е. запредельно. Поскольку продажи резко снизились, то затоваривание привело к другому хамству: купить свежие орехи купить стало не реально. В лучшем случае можно купить прошлогодний и позапрошлогодний товар. Причём, продают вам этот прогорклый товар не всегда русские (=хамские) рожи. Поскольку власть у нас в руках социально близких ей элементов, то она ничего не делает с этим хамством через механизм путинской коррупции. Не забудьте 18-го… Подробнее »

Анонимно
Гость
Анонимно

это правда….. хороших орехов не купитъ…. всё деръмо продают…

САНИЯ
Гость
САНИЯ

ПРИЕЗЖАЙТЕ В КАЗНЬ У НАС НА ПРИВОЗЕ СВЕЖИЕ ОРЕХИ.

Виктор
Гость
Виктор

Мы знаем у вас есть порядок в торговле.

василий
Гость
василий

Иди-ка ты со своим троянским конём…

Каскадер
Гость
Каскадер

У нас в озерском районе в магазине пятёрочка есть отдел,где как вы выражаетесь, торгуют «земские рожи», у них всегда свежие орехи и много всяких сухофруктов, культурное обслуживание. Мы никогда от них не слышали ничего земского. Это вам надо научиться себя вести и не делать таких высказываний. Может быть вы сами просто хам?

деркаскад
Гость
деркаскад

Да,а цены один хрен космические.

деркаскад
Гость
деркаскад

Сегодня брал в Архангельской области,100 гр.-150 руб.

Светлана
Гость
Светлана

Полностью с Вами согласна

Сергей
Гость
Сергей

Приїжджайте в Україну у нас горіхи дешевші ніж в Росії)

Людмила
Гость
Людмила

Согласна, всё точно!

семён
Гость
семён

орехи с политикой получается БАБОХА

Анна
Гость
Анна

Да Путину осталось только прогорклым орехами заниматься, больше ведь не кому.зачем бред пишите,думайте глубже.

Александр Васильевич
Гость
Александр Васильевич

Связывать цены на орехи с выборами президента — суть обывателя, у которого кроме своих проблем других не существует. Такие, как правило, по каждой проблеме пишут жалобы во все инстанции и на выборы не ходят.

Анонимно
Гость
Анонимно

вы правы. Я не россиянин но хочу сказать — если быдло может сработать лучше,чем Путин то почему-то пишет свою бездарность только в соцсетях.В работе видимо ноль.

Сергей
Гость
Сергей

Приезжай к нам в Сибирь, у нас о..чень вкусные орехи. 💪👍

Ирина
Гость
Ирина

Анатолий! Что-то ты стал очень злобным к старости. Где былое веселье, остроумие?

Владимир
Гость
Владимир

У нас в Крыму полно грецких орехов , и чищеные и в скорлупе продают…. Цена от 200 до 350 руб. за кил-мм. Приезжайте , отдыхайте и орехи поедайте ))))

Коля
Гость
Коля

Блин..,а у нас 1200р.(Находка город при море) Приеду к вам..

Хаба
Гость
Хаба

Как я вам завидую в хорошем смысле цена запредельно низкая в Дагестане хамье по 1.200продает они здесь же и растут

надежда
Гость
надежда

В Челябинске по 550 руб..Скорлупа тонкая, ядра вкусные

Баха
Гость
Баха

В Северодвинских супермаркетах в Архангельской обл.,вооще,по 1600 и больше.Точно Путин развел жулье до невообразимых размеров.

Анонимно
Гость
Анонимно

ЖИВУ В КРЫМУ 700 ЗА КГ

Леонид
Гость
Леонид

160 руб. кг (не очищенного) и 500руб. очищенного брал 15 минут назад. г.Керчь

Миля
Гость
Миля

У нас в кургане 1100 хорошие.

irene
Гость
irene

В Питере 1500 за кг, но все равно покупаем

Марина
Гость
Марина

А у нас в г. Кропоткин Краснод. край-350 -400р за кг крупных отборных ядер

Валентина
Гость
Валентина

А у меня на даче растут….конечно, остаются из года в год..я старые отвожу на дачу..там и лежат старые годами…и нормальные, не горчат..это наверное сорта такие..пробуйте, когда покупаете..если вдруг купили суховатые, можно залить водой кипятком и пусть полежат …потом высушить..и будут вкусными…

Анонимно
Гость
Анонимно

Дед, кто же вас так сильно обидел?

Гульнара
Гость
Гульнара

А у нас в Башкортостане в г.Салават 550р.Цены бывают везде разные,кто как умудряеться продать.

вячеслав
Гость
вячеслав

где у нас такие цены

Дмитрий
Гость
Дмитрий

У нас в улан удэ тоже продают дерьмо , под видом гретских орех и ещё по спекулятивным ценам

неизвестный
Гость
неизвестный

Оребург 350 несвежие

Влад
Гость
Влад

Покупать орехи нужно только в скорлупе и в небольших количествах. Тогда и проблем с прогоркостью зерен станет па порядок меньше. И, лучше, перед покупкой товар попробовать на вкус. Нормальные продавцы сами это вам предложат с удововольствием.

Антонида
Гость
Антонида

пару часов назад купили как раз таки грецких орех. Не в восторге.

Анонимно
Гость
Анонимно

У нас в Самарской обл. появились орехи з Киргизии. Очень крупные, тонкокорые и вкусные. Последний раз брала по 250 руб.

Сергей
Гость
Сергей

У нас есть орехи и сколько хочешь можешь сам рвать и собирать! г.Пятигорск

Надежда
Гость
Надежда

Не нужно писать некрасивые коментарии. Грецкие орехи беру постоянно иногда сразу 1 кг или 2 если подешевле кто- то привёз с «ЮГА». Лучше брать нечищенные с тонкой скорлупой. Эти орехи просто чудо. Сейчас очень много стали привозить и везде продают грецкий орех и поэтому можно выбрать хороший, а плохой не берите.Его видно он тёмного цвета

катя шульга
Гость
катя шульга

не орехи а чудо чудное

Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 176
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 970
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4092
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×