Учёные назвали пользу авокадо

Учёные назвали пользу авокадо

Учёные назвали пользу авокадо

Авокадо – вкусный и полезный продукт, в его составе очень много полезных жиров. Этот продукт в любом виде способен наладить работу сердца и укрепить стенки сосудов, а также снизить уровень содержания вредного холестерина в крови. Это особенно важно, если человек ведёт борьбу с лишними килограммами. В половине авокадо содержится, в среднем, сто тридцать калорий. Поэтому, в день можно съедать не более одного фрукта.

Исследователи доказали, что плод характеризуется противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, так как в нём очень много фитоэстеролов и каротиноидов. Во время беременности употреблять этот продукт желательно ежедневно, так как он снижает риск возникновения каких-либо патологий у плода. К тому же, фрукт богат на фолиевую кислоту, без которой организм будущей мамы будет испытывать недомогание, а ослабленные клетки тканей будут намного легче подвергаться мутациям.

В авокадо много клетчатки, которая позволит наладить работу кишечника и поправить здоровье в целом. В продукте в избытке содержатся витамины К и группы В, поэтому он способен укрепить иммунитет человека.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

1
Оставьте комментарий

avatar
1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
0 Авторы комментариев
татьяна Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
татьяна
Гость
татьяна

польза понятна еще бы цену подкорректировали а то она кусается

Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 176
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 970
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4092
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×