Пить фруктовый сок на голодный желудок вредно

Пить фруктовый сок на голодный желудок вредно

Пить фруктовый сок на голодный желудок вредно

Американские исследователи провели эксперимент, в ходе которого было установлено пагубное влияние свежевыжатых фруктовых соков на пищеварительную систему. Как оказалось, если на голодный желудок выпить всего один стакан такого напитка, то повысится риск уничтожения полезной микрофлоры толстого кишечника.

Дело в том, что «голодный» кишечник не способен должным образом усваивать фруктозу, поэтому не переработанный напиток сразу же попадает в толстую кишку. И происходит такой процесс вне зависимости от того, приобрели вы сок в магазине или же приготовили его самостоятельно.

По мнению учёных, целесообразнее пить фруктовые соки через 5-10 минут после завтрака. В таком случае фруктоза будет переработана правильно, а сам напиток насытит организм минералам и микроэлементами, которые необходимы для полноценного здоровья. А вот на голодный желудок лучше всего выпивать с утра стакан воды комнатной температуры.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 900
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1177
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4239
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×