Переели на праздники? Как быстро восстановиться

Переели на праздники? Как быстро восстановиться

Переели на праздники? Как быстро восстановиться

Обильный стол в новогоднюю ночь – старинная традиция, которую нельзя нарушать. Хозяева и гости знают: как встретишь год, таким он и будет. Последствия ночного переедания приходится лечить гастроэнтерологам, которые подтверждают, что количество обращений пациентов в новогодние каникулы резко увеличивается.

О чем расскажут симптомы переедания

Отрыжка, сильная изжога свидетельствуют о том, что желудок не в состоянии переварить пищу и забрасывает излишки в пищевод. Горечь во рту – последствия интенсивной работы желчного пузыря, который реагирует на жирные блюда.

Поедание сладостей, пирожных, капусты, хрена приводит к вздутию, а проблемы со стулом – результат обилия в рационе белковой пищи (говядины, свинины).

Болезненные ощущения в районе живота говорят о скоплении газов, растяжении стенок желудка, нарушении работы ЖКТ. Медики рассказали, что от переедания страдают не только органы пищеварения. В усиленном режиме функционирует печень, поджелудочная железа. Нередко обостряются хронические болезни, не беспокоившие в течение года.

Как отметить праздники без боли в животе

Контролировать количество съеденного, поглощать пищу маленькими порциями – такой совет общего характера дают специалисты. Есть и радикальные меры.

  1. Профилактикой станет предварительный (за полчаса до застолья) прием препарата, способствующего пищеварению.
  2. Тем, кто склонен к аллергии, не рекомендуется увлекаться цитрусовыми, шоколадом, креветками, устрицами.
  3. Салаты с майонезом лучше пробовать понемногу, отдавая предпочтение рыбным, овощным блюдам.
  4. Алкоголь лучше запивать столовой водой (или минеральной).
  5. После праздничного вечера необходимо устроить разгрузочный день: посидеть на кефирной или творожной диете.
  6. Облегчить состояние при тяжести в желудке помогает лимонный сок. Несколько чайных ложек могут исправить ситуацию.
  7. Отвар с ромашкой, мелиссой активизирует пищеварения, расслабляет мышцы. Настои из трав обязательно пить в теплом виде.
  8. Семена аниса или тмина способствуют быстрому перевариванию пищи, устраняют излишнее газообразование.

Осторожными следует быть тем, у кого диагностированы заболевания желудочно-кишечного тракта. Новогодние торжества не являются причиной игнорировать рекомендации доктора.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотрите также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 706
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3873
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1893
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×