Переели на праздники? Как быстро восстановиться

Переели на праздники? Как быстро восстановиться

Переедание на Новый год

Обильный стол в новогоднюю ночь – старинная традиция, которую нельзя нарушать. Хозяева и гости знают: как встретишь год, таким он и будет. Последствия ночного переедания приходится лечить гастроэнтерологам, которые подтверждают, что количество обращений пациентов в новогодние каникулы резко увеличивается.

О чем расскажут симптомы переедания

Отрыжка, сильная изжога свидетельствуют о том, что желудок не в состоянии переварить пищу и забрасывает излишки в пищевод. Горечь во рту – последствия интенсивной работы желчного пузыря, который реагирует на жирные блюда.

Поедание сладостей, пирожных, капусты, хрена приводит к вздутию, а проблемы со стулом – результат обилия в рационе белковой пищи (говядины, свинины).

Болезненные ощущения в районе живота говорят о скоплении газов, растяжении стенок желудка, нарушении работы ЖКТ. Медики рассказали, что от переедания страдают не только органы пищеварения. В усиленном режиме функционирует печень, поджелудочная железа. Нередко обостряются хронические болезни, не беспокоившие в течение года.

Как отметить праздники без боли в животе

Контролировать количество съеденного, поглощать пищу маленькими порциями – такой совет общего характера дают специалисты. Есть и радикальные меры.

  1. Профилактикой станет предварительный (за полчаса до застолья) прием препарата, способствующего пищеварению.
  2. Тем, кто склонен к аллергии, не рекомендуется увлекаться цитрусовыми, шоколадом, креветками, устрицами.
  3. Салаты с майонезом лучше пробовать понемногу, отдавая предпочтение рыбным, овощным блюдам.
  4. Алкоголь лучше запивать столовой водой (или минеральной).
  5. После праздничного вечера необходимо устроить разгрузочный день: посидеть на кефирной или творожной диете.
  6. Облегчить состояние при тяжести в желудке помогает лимонный сок. Несколько чайных ложек могут исправить ситуацию.
  7. Отвар с ромашкой, мелиссой активизирует пищеварения, расслабляет мышцы. Настои из трав обязательно пить в теплом виде.
  8. Семена аниса или тмина способствуют быстрому перевариванию пищи, устраняют излишнее газообразование.

Осторожными следует быть тем, у кого диагностированы заболевания желудочно-кишечного тракта. Новогодние торжества не являются причиной игнорировать рекомендации доктора.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 337
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1027
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4157
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

×
×