Паста не приведёт к ожирению

Паста не приведёт к ожирению

Паста не приведёт к ожирению

Принято считать, что любые макаронные изделия являются недопустимым продуктом питания в рационе человека, который худеет или просто следит за своим весом. Однако, учёные опровергли это мнение и доказали, что паста, приготовленная на основе цельнозерновой муки, не только не приводит к ожирению, но ещё и очень полезна для организма.

Канадские учёные проанализировали результаты тридцати исследований, участниками которых стали около трёх тысяч добровольцев. Эти люди придерживались здорового питания, но абсолютно все углеводы у них были заменены на пасту из цельнозерновой муки. В среднем, в неделю каждый участник съедал примерно три с половиной порции макарон.

В итоге оказалось, что за месяц испытаний ни один из участников опыта, который придерживался здорового рациона питания, не набрал лишний вес. Более того, у некоторых наблюдалась даже незначительная потеря веса (около одного килограмма). Соответственно, можно с уверенностью говорить о том, что паста не провоцирует возникновение лишнего веса и её смело можно включать в свой рацион питания. Естественно, речь идёт только о продуктах, которые были приготовлены на основе цельнозерновой муки.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 337
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1027
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4157
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

×
×