Особенности рациона после 30 лет

Особенности рациона после 30 лет

Особенности рациона после 30 лет

Всегда считалось, что наше здоровье закладывается ещё на этапе формирования организма, в детстве. Однако, американские учёные смогли доказать тот факт, что и в зрелом возрасте стоит не меньше внимания уделять своему рациону питания. Ведь после тридцати лет организм человека становится намного более уязвимым к различного рода пищевым добавкам и вредной еде.

Висконские учёные на базе исследовательского института провели эксперимент, в результате которого определили, может ли рацион изменить состояние здоровья у людей, старше тридцати лет. Оказалось, что на состояние организма, в первую очередь, влияла та еда, которую человек употребил в молодости. К примеру, высококалорийная пища ускоряла процессы старения. Но, если и после 30 лет в ночное время питаться нездоровой едой, то все эти проблемы будут только усугубляться.

Проводились испытания на обезьянах. В возрасте, эквивалентом человеческим 30 годам, им уменьшили калорийность на двадцать процентов. И, длительность жизнь приматов выросла на девять лет. Поэтому, есть смысл задуматься о своём питании в зрелом возрасте и сделать свои ужины максимально лёгкими и полезными.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 176
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 970
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4092
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×