Определены уникальные свойства семечек

Определены уникальные свойства семечек

Определены уникальные свойства семечек

Диетологи утверждают, что для поддержания здоровья и нормального веса необходимо не забывать про перекусы между основными приёмами пищи. И нередко для этого советуют использовать семечки. Как оказалось, это не только вкусные и питательные, но и чрезвычайно полезные для организма продукты.

Семечки богаты растительными жирами и жирорастворимыми витаминами, что позволяет замедлить процессы старения, снизить уровень вредного холестерина в организме и улучшить состояние кожи. Проблемы ломких ногтей или тусклых волос можно решить с помощью регулярного употребления большого количества семечек.

Ещё один очевидный плюс такого продукта — кладезь микроэлементов. В семечках очень много йода, железа и магния. Такой комплекс веществ позволит оздоровить сердечно-сосудистую систему человека. В состав семечек входят органические кислоты, в частности, фолиевая, поэтому они благотворно влияют на психоэмоциональное положение и успокаивают нервную систему.

Учёные утверждают, что даже прошедшие тепловую обработку семечки, всё равно полезны для организма, так как основные микроэлементы в них от этого не гибнут, в частности, витамин D и калий.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

31
Оставьте комментарий

avatar
15 Цепочка комментария
16 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
0 Авторы комментариев
Полинаполя примак павловаАлександрТатьяна Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Петровна
Гость
Петровна

А как апендицит

Veninair@yandex.ru
Гость
Veninair@yandex.ru

Все должно быть в меру!!?

Войнич елена
Гость
Войнич елена

Я чищу семечки пальцами и готовое семечки ем, а то если щелкать зубами,то попадают шкурки

Veninair@yandex.ru
Гость
Veninair@yandex.ru

Все должно быть в меру!!!

Галина.
Гость
Галина.

Советский миф. Никакой связи.

Дмитрий
Гость
Дмитрий

Какая связь между аппендицитом и семечками? Одна бабушка сказала об этом другой, с удовольствием продолжая лузгать при этом семечки.

дима
Гость
дима

аппендикс здесь вообще не причем

Анонимно
Гость
Анонимно

а ешьте чищенные

Евгений
Гость
Евгений

Я люблю семечки и все нормал!

Елена
Гость
Елена

Совсем недавно утверждалось ,что семечки вредны ,т.к. в них содержится кадмий ,который попадает из почвы.Уже не знаешь кому верить,сегодня одно говорят,завтра противоположное.

Людмила
Гость
Людмила

А то и другое — все правда

Лара
Гость
Лара

Тогда — все, что растет на земле, все вредное?

владислав
Гость
владислав

верить надо природе и здравому смыслу.помню сколько писали про яйца.белок ешь ,желток отдай врагу).всегда считал,что это полная глупость.и теперь,оказывается,все полезно в яйце.ученые ,после многих лет опалы яичной, прозрели.)все что дает жизнь-яйцо,орехи,семечки все это полезно.архи полезно.в них есть все,что нужно для формирования новой полноценной жизни.

На здоровье!
Гость
На здоровье!

Максимальная польза от семечек будет, если свежие семечки как следует промыть, затем просушить. Не жарить. И ругайте на здоровье!

На здоровье!
Гость
На здоровье!

И кушайте на здоровье!?

Владимир
Гость
Владимир

При лузгании семечек забиваются бронхи и возникает кашель! Ну а так вкусно и полезно.

На здоровье!
Гость
На здоровье!

Надо семечки кушать, а не нюхать.😊

таня
Гость
таня

покупаю очищенные семечки. Дома беру хорошуую пригоршню этих семок, мою в ситечкемпод проточной водой, перекладываю в блюдце — и кушаю сырыми. Каждый день.

Елена
Гость
Елена

Таня, Вы молодец! думаю, что делаете все верно… я тоже ем не жареные семечки, но вот чтоб вымыть их… теперь буду так и делать

светлана
Гость
светлана

отлично

Зайнаб Раисовна
Гость
Зайнаб Раисовна

Семечки конечно это хорошо. но зубы лечить сейчас стоит во много крат дороже. так что думайте в первую очередь о зубах. У меня был период как беременная хотела лузгать семечки и все.теперь зубы лечить надо

Александр
Гость
Александр

Как известно,что у беременых женщин проблемы с зубами не от семечек, от нехватки кальция.

Валентина
Гость
Валентина

А если диабет, можно ли много семечек поглощать?

зинаида
Гость
зинаида

у меня диабет 2 типа но я не могу без семечек постояно их употребляю бабкины семечки очень вкусные

зинаида
Гость
зинаида

я каждый день по маленькому стаканчику не чего не вредит

Анонимно
Гость
Анонимно

«Зум зум» вкуснее!

Ольга
Гость
Ольга

Знать бы еще какие из них качественные! А то бывает попадается всякая бяка: то горьковатые, то с привкусом каким-то, то вообще непонятно что

Татьяна
Гость
Татьяна

Очень вкусные семечки от фирмы «Зелёный попугай»..

поля примак павлова
Гость
поля примак павлова

очень люблю семечки и сам организм напрашивается их употреблять

Полина
Гость
Полина

Полезно- что в рот полезло. Так говорили старые люди, организм сам знает, в чем нужду имеет. Некоторые при недостатке кальция печки едят (чаще русские- мел…), а какой диетолог скажет, что печки- это полезно?

Анонимно
Гость
Анонимно

Самые лучшие семечки «От Мартина»!

Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 432
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1072
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4182
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

×
×