Определена польза щавеля

Определена польза щавеля

Определена польза щавеля

Для того, чтобы поддерживать в норме состояние пищеварительного тракта, и, в частности, желудка, необходимо включать в свой привычный рацион определённые продукты. Учёные утверждают, что большую пользу желудку может принести щавель. Его можно употреблять не только в сыром виде, но и в качестве дополнительного ингредиента в разных блюдах. Самым популярным в нашей стране считается зелёный борщ, который приготовлен на основе этого растения.

Как оказалось, в этом продукте очень много витаминов, в частности, В и С, поэтому щавель позволит преодолеть авитаминоз и укрепить иммунную систему человека. Несмотря на то, что щавель – зелёный продукт, в нём содержится едва ли не больше всего белка, по сравнению с остальными растениями. Особенно актуален он будет для спортсменов, которые хотят поддерживать естественный тонус кожи и мышечной ткани и при этом не перегружать желудок тяжёлой пищей.

Благодаря тому, что щавель характеризуется повышенной кислотностью, он провоцирует выработку желудочного сока, а это положительно сказывается на пищеварительных процессах и особенно актуально при переедании или после праздничного застолья. Медики утверждают, что блюда с щавелем способны помочь женщинам подавить болевой синдром при менструации. Мало того, регулярное употребление такого продукта позволит очистить организм от шлаков и отравляющих отложений в кишечнике.

Зарубежные учёные проводили исследования, которые показали, что щавель не только улучшает работу ЖКТ, но и способствует нормализации кровеносного давления. Специальные вещества, которые содержатся в составе растения, способствуют выведению вредного холестерина и улучшают естественный кровоток. А ещё, употреблять щавель в свежем виде полезно при регулярных головных болях или мигренях. В профилактических целях актуально использовать отвар из щавеля.

Как оказалось, щавель обладает массой положительных качеств, поэтому не стоит пренебрегать возможностью включить этот продукт в свой привычный рацион питания. И это может быть не только зелёный борщ, щавель с мятой можно добавлять в салаты с тунцом или к индейке под соусом. Из щавеля и имбиря можно приготовить идеальный соус к любой рыбе. Это растение можно использовать в качестве начинки для дрожжевых и слоёных пирогов, а также в лаваше. Актуально добавлять щавель в разнообразные овощные салаты и первые блюда.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 898
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1177
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4239
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×