Одно яблоко в день позволит снизить риск ранней смерти

Одно яблоко в день позволит снизить риск ранней смерти

Одно яблоко в день позволит снизить риск ранней смерти

Зарубежные учёные исследовали положительное влияние яблок на человека. Помимо насыщенного витаминами и микроэлементами состава, оказалось, что этот фрукт позволит продлить нам жизнь и защитить от ряда болезней. Достаточно съедать всего одно яблоко в день, что бы риск преждевременной смерти уменьшился на тридцать пять процентов.

Для того, чтобы доказать этот факт, австралийским учёным пришлось провести эксперимент длиною в пятнадцать лет. За это время респондентами проекта стали около полутора тысяч человек пенсионного возраста. Каждый из них отвечал на анкетные вопросы и детально описывал свой привычный рацион. Проанализировав все данные оказалось, что все люди, которые на протяжении своей жизни съедали в среднем по одному яблоку в день, жили гораздо дольше остальных.

Такое влияние яблок на организм человека вполне объяснимо. Дело в том, что фрукт очень богат клетчаткой, а она выводит вредный холестерин из организма, понижает давление и предупреждает онкологические мутации клеток. К тому же, яблоки богаты флавоноидами, которые выводят вредные соединения из организма человека.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

1
Оставьте комментарий

avatar
1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
0 Авторы комментариев
Евгения Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Евгения
Гость
Евгения

Что мы и делаем

Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 222
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 985
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4107
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×