Клетчатка – лучшая защита от инфекций

Клетчатка – лучшая защита от инфекций

Клетчатка – лучшая защита от инфекций

Как оказалось, не только витамины способны укреплять наш иммунитет и противостоять инфекциям. Американские учёные установили, что те продукты, которые в избытке содержат клетчатку, могут помочь человеку бороться со зловредными микроорганизмами.

В качестве подтверждения был проведён эксперимент, в котором все опыты проводились на грызунах. Те животные, которые в течение нескольких недель были абсолютно лишены продуктов с клетчаткой, быстрее заразились одной из кишечных палочек, в то время, когда мыши, употребляющие клетчатку, в большем своём количестве остались устойчивы к этим микроорганизмам и были здоровы.

В первую очередь, клетчатка влияет на состояние кишечника, ведь большинство проблем с ним провоцируются нарушением слизистой оболочки. Поэтому человеку необходимо употреблять должное количество клетчатки, чтобы восстанавливать слизистую, которая, в свою очередь, способна побороть инфекции с помощью внутренних бактерий. Если же слизистая кишечника будет нарушена и в нём появятся ранки, то кишечные палочки попадут в организм максимально быстро. Диетологи отмечают, что наиболее богатые на клетчатку – бобовые, овощи и зелень, орехи, любые фрукты и крупы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 177
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 971
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4092
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×