Какой продукт предупреждает старение

Какая  зелень предупреждает старение

Зелень, сорванная с собственной грядки, имеет колоссальную пользу. Но среди зелени ученые обращают отдельное внимание на базилик. По мнению исследователей – продукт считается одной из лучших приправ, которую принято употреблять в свежем виде.

Польза базилика

У базилика много достоинств. Полезен он как в свежем, так и в сушеном виде. Приправа хорошо сочетается с фруктами и овощами, с мясом и рыбой.

А при употреблении продукта в пищу, польза для человека неоценима:

  1. Низкокалорийный продукт способствует похудению. В 100 граммах базилика лишь 27 ккал, но растение помогает насытить организм полезными веществами, утоляет голод.
  2. Седативное воздействие антиоксидантов помогает избавиться от головной боли. Так что базилик – это своеобразная натуральная таблетка от мигрени.
  3. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и витаминов продукт помогает справиться со стрессом. А калий, который присутствует в зелени, помогает снизить кровяное давление.
  4. В Индии растение считают средством для продления молодости. Сторонники традиционной медицины не оспаривают мнение, ведь витамин С, антиоксиданты, натуральные масла помогают поддерживать здоровье человека.
  5. При сахарном диабете, ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда, гипертонии, употреблять базилик в больших количествах нельзя. А беременным женщинам и в период кормления перед добавлением в блюда приправы не помешает посоветоваться с доктором.
Polza-vred.su
Подписаться
Уведомление о
guest
0 комментариев
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен

Подпишитесь на наш канал в Дзен, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Подписаться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector