Продукты, повышающие давление

Какие продукты повышают давление?

Какие продукты повышают давление?

За давлением нужно следить не только гипертоникам, но и здоровым людям. Оно влияет на самочувствие, а при поддержании на нормальном уровне, еще и помогает всем системам организма правильно функционировать.

Так какие же продукты повышают давление? Вот их перечень:

  • Сахар. Он содержится не только в сладостях, но и во многих других продуктах, которые мы едим. Чем больше сахара вы потребляете, тем хуже он влияет на артериальное давление и тем сильнее его повышает. Поэтому всегда обращайте внимание на состав продуктов.
  • Соль. Тоже один из главных врагов гипертоника. Приём соленой пищи следует ограничивать, а солонку и вовсе спрятать подальше в шкаф.
  • Кофеин. Он содержится не только в кофе, но и в чае, любимой всеми кока-коле и разнообразных энергетических напитках.

Имейте в виду, что алкогольные напитки сразу после распития понижают давление, но через короткий промежуток времени оно повышается до более высокого уровня, чем было. Поэтому алкоголь лучше исключить из рациона.

А вот для понижения давления, врачи рекомендуют есть свежие овощи (особенно бобовые, картофель и помидоры), зелень, рыбу, оливковое масло и каши из злаковых культур. Поэтому их обязательно следует включить в рацион каждому гипертонику.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 571
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3801
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1818
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

×
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно
×