Как понять, что в организме не хватает кальция

Как понять, что в организме не хватает кальция

Как понять, что в организме не хватает кальция

Для того, чтобы организм человека мог правильно функционировать, ему необходимо получать определённое количество витаминов и минералов. И если это условие не соблюдается, то возникает симптоматика, которая позволяет определить, чего именно не хватает нашему организму.

Медики утверждают, что от нехватки кальция страдают не только взрослые, но и дети. Именно поэтому стоит регулярно уделять внимание продуктам питания, богатым этим минералом. Кроме того, эксперты утверждают, что употреблять кальций нужно с самого детства, так как от этого напрямую будет зависеть формирование скелета, и если в этом процессе будут нарушения, то в старости человек будет страдать от заболеваний опорно-двигательной системы. Кроме того, от нехватки кальция очень сильно портятся зубы, поэтому если у вас появилась такая симптоматика, стоит увеличить содержание кальция в своём рационе или же приобрести соответствующий препарат.

Экспериментальным путём доказано, что человек с нехваткой кальция становится более раздражительным и вспыльчивым. Он быстро утомляется и при этом постоянно чувствует себя растерянным. В особо запущенных случаях нехватка кальция может спровоцировать судороги, которые чаще всего мучают человека в тёмное время суток. В возрасте до десяти лет нехватка кальция может проявится неестественно медленным ростом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 217
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 982
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4102
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×