Израильские учёные определили, как именно невкусная еда влияет на наше настроение. Как оказалось, если регулярно питаться невкусными продуктами питания, то со временем это может привести к различным психическим расстройствам. Человек даже может впасть в депрессию и апатично относиться ко всему окружающему.
Кроме того, даже очень калорийная и питательная, но, невкусная еда может вызвать усталость. Человек будет чувствовать себя вялым и удручённым, что однозначно скажется на качестве жизни и на эффективности работы. Наиболее пагубное влияние невкусная еда оказывает на людей, которые уже имеют какие-либо психологические расстройства или находятся в депрессии, так как наш мозг рассчитывает получить дозу удовлетворения от любого блюда.
Отметим, что в рамках своего эксперимента израильские учёные также рассматривали моно-диеты, на которые нередко садятся женщины. В результате, после продолжительного предерживания монопитания, они не теряли желаемое количество килограммов. Более того, настроение ухудшалось из-за того, что сама еда казалось пресной и невкусной, а организм истощил все свои запасы минералов и биологически активных веществ. А согласно международным исследованиям, разнообразные диеты в среднем отнимают у представительниц прекрасного пола около семнадцати лет. Поэтому не стоит мучать свой организм. Нужно просто правильно питаться, в таком случае ваши блюда всегда будут вкусными и питательными.
