Что будет если каждый день пить воду с лимоном

Что будет если каждый день пить воду с лимоном

Что будет если каждый день пить воду с лимономЛимон – кладезь полезных веществ. В нем содержатся витамины С, А, РР, Р, Е, группы В, микроэлементы, минеральные вещества, флавониды, эфирные масла. Какие изменения в организме произойдут при регулярном употреблении воды с соком и мякотью этого цитрусового фрукта?

Укрепится иммунитет

Аскорбиновая кислота (С) – мощное иммуномодулирующее средство. В комплексе с другими витаминами и микроэлементами она повысит защитные силы организма.

Поднимется жизненный тонус

Эфирные масла лимона – натуральные антидепрессанты. Запах фрукта бодрит, усиливает концентрацию, заряжает энергией. Апатия и чувство усталости нередко вызываются недостатком калия. Вода с кусочками цитрусового восполнит запасы этого микроэлемента.

Нормализуется работа ЖКТ

Напиток стимулирует работу желудка, регулирует перистальтику. Он убирает отрыжку, избавляет от изжоги, препятствует повышенному газообразованию. Благодаря антибактериальным свойствам, сок лимона предотвращает развитие гнилостных процессов.

Уменьшится риск заболеваний

Противовоспалительные свойства лимона помогут бороться с инфекциями, простудами. Рутин (витамин Р) и аскорбиновая кислота укрепят стенки сосудов, сделают их более эластичными. Соли калия благотворно повлияют на деятельность сердечной мышцы.

Нормализуется вес

В мякоти и шкурке фрукта содержатся пектины, которые справляются с чувством голода. Сок цитрусового ускоряет метаболизм, а лимонная кислота способствует расщеплению жиров.

Дыхание станет более свежим

Лимонный сок уничтожает до 12 видов патогенных организмов, создает неблагоприятную среду для их размножения. Поэтому это мощное натуральное средство для гигиены полости рта.

Улучшится состояние кожи

Лимон богат полифенолами. Эти натуральные антиоксиданты защищают клетки от свободных радикалов, тем самым препятствуют старению. Вещества, которыми обладает этот фрукт, стимулируют выброс токсинов, вода их выводит. Чистота изнутри непременно отразится на внешности.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 210
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 981
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4100
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×