Бананы и рассол помогут избавиться от судорог

Бананы и рассол помогут избавиться от судорог

Бананы и их полезные свойства

Судороги – проблема, с которой сталкиваются люди. Это состояние может беспокоить, вне зависимости от времени суток и положения тела. Продолжительность приступа достигает 10 минут, а его последствия могут ощущаться 24 часа. Что делать, если мышечные спазмы стали появляться регулярно? Исследователи считают, что стабилизировать состояние можно с помощью продуктов, разминки и душа.

Как избавиться от судорог?

Одним из способов борьбы с мышечными спазмами является рассол. Считается, что его регулярное умеренное употребление позволяет человеку  забыть о боли в мышцах.

Одной из причин появления судорог будет нехватка в организм калия. В таком случае исправить ситуацию поможет банан, имеющий большую концентрацию этого элемента (облегчить состояние может разовое употребление 1-2 бананов, а с целью профилактики эти ягоды стоит принимать в пищу регулярно). Считается, что разогрев мышц помогает избавиться от болей при спазме. Иногда положительного эффекта и абсолютного расслабления можно достигнуть, приняв теплый душ.

Причины судорог в ногах и профилактика

Тело человека в жаркий период года теряет жидкость и обезвоживается. При недостаточном восполнении влаги нарушаются функции мышечных тканей, из-за чего могут появляться болезненные спазмы. Для профилактики нежелательных процессов стоит не пренебрегать рекомендациями специалистов по ежедневному  употреблению жидкости.

Негативно на работу мышц влияет холод. Судороги могут возникать из-за продолжительного пребывания в неотапливаемом помещении в холодное время года. Предупредить болезненные спазмы поможет теплая одежда.

Отсутствие движения и длительное пребывание в одной позе – еще частая ошибка, провоцирующая судороги в ногах. Уязвимой считается категория женщин, которые носят высокие каблуки. Обувь с неудобной колодкой подвергает нагрузкам как ноги, так и позвоночник.

В перечне причин появления мышечных спазмов специалисты часто выделяют неправильное выполнение упражнений для поддержания физической формы. Болезненные последствия могут стать следствием отсутствия растяжки.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 916
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3933
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1985
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×