3 эффективных рецепта употребления инжира от запора

Инжир (винная ягода, фига) успешно применяется не только в кулинарии, но и в медицине. Плоды теплолюбивого растения помогают при бронхите, ангине, мочекаменной болезни. Полезен фрукт и при проблемах с кишечником в качестве лёгкого слабительного средства. Как правильно его применять, и всем ли подходит такое лечение.

Польза инжира для кишечника

Инжир – одинаково полезный фрукт для всех внутренних органов и систем. Он незаменим при половой дисфункции, запоре, расстройстве пищеварения, геморрое, бронхите, астме, простуде. Экзотический фрукт используют при авитаминозе, нефропатии, облысении, ожирении любой степени, ишемии, коклюше. Обширными лечебными свойствами плод обязан уникальному химическому составу, в котором присутствуют:

  • витамины В, Е, К, А;
  • калий;
  • железо;
  • кальций;
  • фолиевая кислота;
  • биотин;
  • магний;
  • цинк;
  • селен.

Для кишечника вкусный фрукт полезен тем, что насыщен пектинами и пищевыми волокнами. Они размягчают кал, вследствие чего тот быстрее и легче продвигается к выходу. Клетчатка стабилизирует кислотный баланс, усиливает моторику, удерживает жидкость в кале, за счёт чего он не высыхает. Это особенно важно, когда стенки толстой кишки не могут полноценно работать.

Инжир полезен в любом виде: свежем, вяленом, сыром. Он не только устраняет хронический запор, но и может избавить от диареи, нормализовать работу кишечника, улучшить здоровье пищеварительной системы.

Противопоказания

Винную ягоду можно есть практически всем, включая детей, пожилых людей, женщин в период беременности и кормления грудью. Однако есть состояния, при которых его употребление стоит ограничить:

  • гастрит на стадии обострения;
  • подагра;
  • воспалительные процессы в органах ЖКТ;
  • колит;
  • индивидуальная непереносимость.

Детям до 2 лет экзотический фрукт давать нельзя. Лучше вводить его в рацион, когда малыш привыкнет к взрослой пище и познакомится с плодами, произрастающими в родном регионе.

Также стоит учесть, что при чрезмерном употреблении лакомства может развиться диарея и кариес. Диабетики могут употреблять данный плод, так как клетчатка снижает уровень глюкозы, однако количество фруктов в день не должно превышать допустимую норму (1-2 шт.)

Как применять для кишечника

Мгновенно вылечить от запора инжир не способен. В таких случаях лучше прибегнуть к кардинальным способам (медикаменты, клизмы). Плод работает мягко, постепенно помогая избавляться от скопившегося кала, не раздражая слизистую, способствуя нормальному функционированию кишечника. Эффекта от применения стоит ожидать спустя 1-3 суток.

Можно воспользоваться следующими рецептами:

  • Натощак съедают один плод, а потом каждые 3 часа ещё по одному. Это поможет предотвратить запор и избавит от лёгкой дисфункции кишечника. Такой способ идеально подходит детям и взрослым.
  • 6 шт. инжира заливают оливковым маслом и настаивают 24 часа. После плоды съедают натощак. Данная порция подходит взрослым, включая беременных и кормящих женщин. Малышам с 2 до 6 лет дозировку снижают до 2 ягод, детям от 6 до 10 лет дают по 4 шт.
  • По 200 г инжира и чернослива размельчают в блендере и хорошенько перемешивают. Утром натощак съедают одну половину смеси, запивая 300 мл прохладной воды. Детям норму снижают до 50-100 г. Лечение продолжается 2-3 дня. При сильном запоре моментального эффекта ждать не стоит.

Инжир – идеальное лекарство от запоров. Плоды щадящим образом действуют на кишечник, избавляют от интоксикации, нормализуют процесс дефекации. Их можно есть в любом возрасте, и в любом виде, исключив наличие противопоказаний.

Polza-vred.su
Подписаться
Уведомление о
guest
1 Комментарий
Самые старые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Абаева

Инжир в свежем виде хорошо слабит, сушенный уже не так. Если у вас именно запоры, старайтесь пить воды побольше, хоть дневную ному выпивать. Хорошо размягчить каловые массы помогает, фитомуцил норм в составе мякоть сливы, плюс оболочка семян подорожника, стимулирует работу кишечника. Просто инжир, он ведь сезонный продукт, а запоры могут быть круглый год.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен

Подпишитесь на наш канал в Дзен, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Подписаться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector