Как пить воду с медом для получения максимальной пользы

Медовая вода – это уникальное природное средство, которое издавна применяется в кулинарии, косметологии и народной медицины. Этот целебный напиток помогает поддерживать красоту кожи, укрепить иммунитет, ускорить обмен веществ и очистить организм от токсинов. При правильном применении медовый напиток принесет неоценимую пользу для здоровья, поэтому врачи рекомендуют начинать свое утро не с кофе, а имен с полезной медовой воды.

Полезные свойства медовой воды

Мед имеет уникальный природный состав, насыщенный витаминами, микро- и макроэлементами, углеводами и другими полезными веществами. В результате медицинских исследований было установлено, что вода с медом по своей структуре схожа с плазмой крови человека. Благодаря этому она полностью усваивается организмом.

Кроме того мед в чистом виде – высококалорийный продукт. Медовая вода содержит те же полезные элементы, но ее калорийность значительно ниже. Именно поэтому вода с добавлением натурального продукта пчеловодства очень полезна для людей, желающих похудеть. Она не задерживается в желудочно-кишечном тракте и не перегружает поджелудочную железу.

Полезное действие медовой воды:

  • улучшает мозговую деятельность и работу нервной системы;
  • укрепляет иммунитет, повышая устойчивость к вирусам и бактериям;
  • стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и нормализует отток желчи;
  • ускоряет выведение вредных шлаков и токсических веществ из организма;
  • активизирует обмен веществ;
  • нормализует уровень холестерина в крови;
  • поддерживает здоровое состояние почек;
  • повышает тонус, активность и энергичность, являясь природным «энергетиком».

Вода с добавлением меда очень полезна для нормального функционирования пищеварительной системы. Она улучшает кишечную микрофлору, борется с патогенными бактериями, избавляет от изжоги и вздутия.

Когда лучше пить воду с медом

Напиток, выпитый утром натощак, с легкостью заменит чашечку кофе. Он эффективно бодрит и тонизирует, избавляет от сонливости и усталости без малейшего вреда для здоровья. Вода с медом положительно влияет не только на внутренние органы, но и на внешний вид, улучшая состояние кожи и волос.

Врачи установили, что при употреблении медовой воды перед сном оказывает успокаивающее действие, помогая бороться с нервозностью, стрессами и бессонницей. Кроме того такой напиток отлично стимулирует обмен веществ в ночное время суток, ускоряя расщепление жировых клеток.

Правила употребления медовой воды

Для того чтобы медовый эликсир принес максимум пользы для здоровья его нужно готовить с учетом нескольких правил.

  1. Для приготовления медового напитка нельзя использовать кипяченую воду, так как она считается «неживой».
  2. Лучше всего использовать родниковую, фильтрованную, бутилированную или же негазированную минеральную воду.
  3. Мед нужно растворять только в прохладной воде или подогретой до комнатной температуры. Использовать горячую воду нельзя, так как при повышенной температуре уменьшается количество полезных веществ в напитке.
  4. Напиток оказывает разное действие на организм в зависимости от времени употребления. Вода, выпитая натощак, отлично бодрит и тонизирует, прием напитка в вечернее время суток улучшает обмен веществ и оказывает жиросжигающее действие.
  5. Медовую воду нужно готовить непосредственно перед употреблением, при хранении она теряет значительную часть полезных веществ.

При употреблении медовой воды обязательно нужно учитывать состояние пищеварительной системы. В случае пониженной желудочной кислотности напиток желательно пить прохладным, при нормальной вода должна быть комнатной температуры. При повышенной кислотности желательно пить медовую воду только в теплом виде.

Рецепт приготовления

Существует несколько способов приготовления воды с медом – как в чистом виде, так и с различными добавками. Классический рецепт считается самым простым и популярным.

Полезный напиток готовится из стакана (250 мл) воды и чайной ложки натурального меда. Вода может быть прохладной или предварительно нагретой до комнатной температуры. Медовую воду нужно пить на протяжении 4 недель, после чего сделать перерыв на 2 недели и повторить курс.

Сделать напиток еще полезнее помогут различные добавки:

  • лимонный сок – чайная ложка фреша, добавленного к классическому напитку, укрепляет иммунитет и борется с простудами;
  • яблочный уксус – стимулирует обмен веществ и ускоряет похудение;
  • молотая корица – ½ чайной ложки пряности улучшает работу желудочно-кишечного тракта и снижает уровень сахара в крови;
  • имбирный корень – ½ чайной ложки тертого имбиря, добавленного к меду, отлично бодрит, тонизирует и очищает организм от токсинов;
  • прополис – очень полезен при простудных заболеваниях, ангине, гастрите, язве и болезнях поджелудочной железы.

Для приготовления медовой воды нужно использовать только натуральный продукт пчеловодства. Желательно покупать мед на пасеках или у проверенных пчеловодов. Магазинный продукт может содержать сахар, крахмал, муку и другие добавки. Такой напиток никакой пользы для здоровья не принесет.

В каких случаях вода с медом запрещена

Несмотря на многочисленные оздоровительные и профилактические свойства в некоторых случаях ежедневное употребление воды с медом запрещается.

Полезный напиток имеет несколько противопоказаний:

  • сахарный диабет;
  • индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства;
  • детский возраст до 3 лет;
  • обострение язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки.

Женщинам во время беременности и грудного вскармливания нужно пить воду с медом только после разрешения врача. Этот напиток может вызывать сильную аллергию у людей с чувствительностью к продуктам пчеловодства – она может проявиться как у матери, так и у ребенка.

Медовая вода – это натуральное средство, помогающее укрепить здоровье, улучшить тонус и активность. Полезный напиток оказывает мощное лечебно-профилактическое действие, способствует повышению иммунитета и отличному настроению.

Polza-vred.su
Подписаться
Уведомление о
guest
0 комментариев
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен

Подпишитесь на наш канал в Дзен, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Подписаться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector