Вредная еда для сердца. Список вредных продуктов, которые могут привести к инсульту

Вредная еда для сердца. Список вредных продуктов, которые могут привести к инсульту

Вредная еда для сердца. Список вредных продуктов, которые могут привести к инсультуУченые постоянно занимаются исследованием продовольственного сектора. А как иначе, ведь то, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье и жизнедеятельность.

Недавно ученые вновь составили и опубликовали список из продуктов, которые больше всего вредят именно сердечной мышце и сосудам нашего организма.

  1. Полуфабрикаты. Пища вроде гамбургеров, картофеля фри, магазинных котлет в панировке и лапши «Ролтон» содержат насыщенные транс-жиры, а также ударную дозу простых углеводов. Все это приводит к ожирению сердца и ухудшению состояния его здоровья. Фаст-фуды в большинстве своем используют низкокачественные ингредиенты и их синтетические заменители, которые засоряют сосуды сердца и снижают кровоток.
  2. Колбасы, сосиски, консервы. Любое обработанное промышленным способом содержит вредные для организма жиры, а также огромное количество соли, которая вызывает отек тканей и усложняет работу внутренних органов. Даже 6 кружочков колбасы, согласно данным исследователей, содержат 50% ежедневной нормы соли, а это очень большой показатель. Натрий, в свою очередь, ведет к росту давления и чрезмерному напряжению сердечной мышцы.
  3. Жаренные блюда. При жарке выделяются канцерогены и другие вредные вещества, засоряющие сосуды сердца. Также растительное и сливочное масло при нагреве выделяет трансжиры, который повышает уровень холестерина, закупоривает сосудистые стенки.
  4. Сахар. Эта приправа приводит к набору лишнего веса, росту уровня холестерина и диабету, что влияет на здоровье сердечной мышцы.
  5. Подсластители. Эти компоненты имеются в сладкой газировке, безалкогольных продуктах, жевательной резинке и т. д. Крайне вредны для организма в целом.
  6. Сухие завтраки. Промышленные мюсли, кукурузные палочки и хлопья содержат огромное количество сахара и вредных жиров вроде пальмового масла.
  7. Хлебобулочные изделия. Промышленный хлеб, выпечка, пирожные и печенья содержат насыщенные жиры и сахар, которые нарушают работу сердца.
  8. Маргарин. Классический маргарин содержит трансжиры, которые приводят к преждевременному старению и износу сосудов, закупорке их просвета, что напрямую влияет на здоровье сердца.
  9. Попкорн. «Невинная» сладость, которую предлагают в кинотеатрах, содержит массу углеводов, крахмалов и сахаров, а также соль, карамелизаторы, усилители вкуса и масло. Согласитесь, что это просто «убийственный» набор для сердечнососудистой системы.

Перечисленных выше продуктов не должно быть в вашем рационе, если хотите прожить долгую и здоровую жизнь.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

1
Оставьте комментарий

avatar
1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
Владимир Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Владимир
Гость
Владимир

Можно было бы сказать: 1) что новизны представленная информация не имеет — все это мы и так знаем; 2) что вообще и жить-то вредно, даже не выходя из квартиры. Но дело даже не в этом. Совсем недавно познакомился с официальной статистикой ВОЗ: наибольшая продолжительность жизни в мире (или в Европе — забыл, но не имеет значения) в 2018 году отмечена в Испании. Если кто не в курсе — будучи в турпоездке в этой стране, мы с большим облегчением вырвались оттуда по следующей причине: все их традиционные завтраки, обеды и ужины — именно то, что указано в обсуждаемой статье, причем в… Подробнее »

Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 431
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1071
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4180
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

×
×