Три сока для эффективного очищения кишечника
Кишечник – это важный элемент пищеварительной системы, обеспечивающий ее полноценную, слаженную работу. Но неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки становятся причиной его зашлакованности. Очищение кишечника при помощи натуральных соков помогает вывести вредные шлаки и токсины, улучшить функционирование желудочно-кишечного тракта.
Соки для очистки кишечника
Свежевыжатые соки мягко воздействуют на стенки кишечника, стимулируют его перистальтику, ускоряя выведение накопленных шлаков и продуктов распада естественным путем.
Наиболее полезные соки для домашней детоксикации:
- Имбирный корень – очищает толстую кишку, ускоряет пищеварение, оказывает мощное противовоспалительное действие, помогает быстро избавиться от тошноты, вздутия живота и изжоги.
- Лимоны – цитрусовый сок активизирует всасывание питательных веществ из пищи и ускоряет ее продвижение по толстой кишке, предотвращая застойные явления.
- Яблоко – считается настоящим «рекордсменом» по содержанию растительных волокон, которые положительно влияют на все пищеварительные органы.
Сок из этих ингредиентов не только мягко и бережно очистит кишечник, но и насытит организм многими полезными витаминами и микроэлементами.
Рецепт очищающего сока
Для приготовления вкусного и полезного сока подготовьте все необходимые ингредиенты:
- натуральный яблочный сок – 100 мл;
- свежевыжатый лимонный сок – 2 ст. л;
- сок, выжатый из тертого имбиря – 1 ч. л;
- теплая кипяченная вода – 100 мл;
- соль (лучше морская) – ½ ч. л.
Способ приготовления очищающего напитка очень прост – соедините все ингредиенты, хорошо перемешайте, чтобы крупинки соли полностью растворились.
Принимать сок нужно по определенной схеме:
- утром – стакан сока натощак, перед завтраком;
- обед – стакан сока до еды или после;
- вечер – стакан сока за несколько часов до сна.
Очищение кишечника при помощи соков – это эффективная очищающая процедура, способствующая мягкому выведению шлаков, токсинов и других продуктов распада. Ароматный напиток не только улучшает работу пищеварительной системы, но и дарит организму огромный заряд витаминов и питательных веществ.
Оставьте комментарий