Топ-6 простых и эффективных советов для укрепления волос

Топ-6 простых и эффективных советов для укрепления волос

Топ-6 простых и эффективных советов для укрепления волос

Пышные густые волосы – если не показатель здоровья, то уж точно один из самых ярких синонимов красоты. Есть огромное количество методов улучшить их состояние, причем большинство из них – не такие сложные и затратные.

Самые действенные способы укрепления волос

Сделать волосы пышными и красивыми без лишних затрат – легко. Вот самые простые и действенные способы:

1. Расчесывать волосы

Такая простая процедура, как расчесывание волос, может оказаться полезной для их здоровья. Расческа – это отличный массажер для кожи головы. Если периодически проводить ею по всей длине, спустя несколько дней можно заметить, насколько более гладкими и шелковистыми они стали. Зубья расчески не должны быть слишком острыми, чтобы не поцарапать кожу.

2. Массировать голову

Проблемы с волосами зачастую основываются на ухудшении кровотока к их луковицам. Для такого массажа не требуется специального образования или оборудования. Достаточно мягкими круговыми движениями слегка надавливать на различные участки волосистой части головы в течение дня, и рост волос значительно ускорится.

3. Ополаскивать волосы после мытья подкисленной водой

Окончание процесса мытья должно быть правильным. Во время ополаскивания теплой водой чешуйки волос открываются, и их поверхность по всей длине становится пористой, а значит, доступной для вредного внешнего воздействия. «Закрыть» чешуйки можно при помощи добавления небольшого количества лимонной кислоты в воду для ополаскивания. Уже после первой процедуры волосы будут выглядеть гладкими и блестящими.

Топ-6 простых и эффективных советов для укрепления волос

4. Пореже пользоваться феном

Горячий воздух крайне негативно действует на структуру волос, поэтому лучше сушить волосы просто полотенцем, хотя бы частично. Конечно, это занимает больше времени, но и тут есть выход. Так, ежедневное мытье волос с утра можно просто перенести на вечер. В крайнем случае, необходимо приобрести фен, где имеется возможность уменьшить температуру воздуха.

5. Пересмотреть свой рацион и отказаться от бездумного следования диетам

Почему на ухудшение качества волос чаще жалуются женщины? Во многом это зависит от постоянных ограничений в еде, которым те следуют. Следя за калорийностью, не стоит забывать о витаминах и минералах, которых в скудном рационе сидящей на диете девушки крайне мало. Лучший совет здесь – обратиться к профессиональному диетологу, который распишет индивидуальную программу.

6. Поменьше нервничать

Стресс – главный враг организма, всех его органов и систем. Гнев, злость, депрессивное состояние – все это приводит к нарушению работы многих систем (в частности – гормональной), способствует формированию различных зажимов нервных окончаний мышечными волокнами. Лучшее решение – научиться контролировать свои эмоции, а в крайнем случае – принять средство с легким успокаивающим действием, например, выпить ромашковый чай.

Итак, красивая шевелюра доступна каждому. Главное – постараться найти немного времени для своего преображения, поменять вредные привычки на здоровые и в целом жить в гармонии с собой.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 898
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1177
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4239
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×