Стул: почему необходимо обращать внимание на его состояние

Организм человека наполовину состоит из разных микробов. Больше всего их находится в кишечнике. Акт дефекации (стул) — это естественный способ выведения микроорганизмов вместе с токсинами. Нормальное явление, с которым сталкивается каждый человек почти ежедневно. Однако, эта тема довольно деликатная для большинства людей. А врачей и учёных наоборот, всё больше интересует вопрос здорового кишечника. Они призывают нас прислушиваться к организму, изучать его и не молчать о проблемах.

Ниже описаны факты, которые помогут самостоятельно проанализировать состояние стула.

1. Микробный состав кала крайне важен

Микробы в человеческом организме представляют собой клетки, вирусы, грибки и бактерии. Их количество и соотношение постоянно меняется и зависит от частоты опорожнения кишечника. Редкое посещение туалета ведёт к накоплению плохих бактерий, что непременно сказывается на здоровье и благополучии человека (могут развиваться аутоиммунные болезни, сахарный диабет, гипертония, воспаления кишечника и даже расстройства психики).

2. Питание

С рождения кишечник ребенка начинает заселяться флорой. При переходе на твёрдую пищу, состав микрофлоры может меняться в зависимости от съеденных продуктов, а это, в свою очередь, влияет на обмен веществ.

Преобладание в рационе жиров, искусственных красителей, клетчатки и сахара ведёт к трансформации микрофлоры и гормональному сбою, который затронет другие органы и системы.

3. Цвет стула — это индикатор состояния здоровья

Стул может менять цвет ежедневно, и это нормально. По данному признаку легко понять, есть ли повод волноваться. Некоторые цветовые оттенки, характерные для осени (коричневый, жёлтый), являются нормальными.

 

Но! Это важно!

Следует немедленно обратиться к врачу, если стул:

  • темно-красный;
  • черный;
  • серо-белый (бесцветный).

Стул: почему необходимо обращать внимание на его состояние

4. Форма кала — подсказка в диагностике

Мягкий и ровный

Так выглядит стул здорового человека — мягкая, гладкая и ровная колбаска. Это говорит о том, что питание сбалансированное, имеются физические нагрузки и отсутствует стресс.

Твердый и бугристый

Подобный стул — признак запора, нехватки клетчатки в организме. Это может говорить о малоподвижном образе жизни, сидячей работе. Необходимо есть больше овощей и фруктов, а также регулярно делать зарядку.

Рыхлый или жидкий

Такой стул характерен для диареи. Нужно пить больше воды и начать принимать лекарства.

Важно! При отсутствии улучшений через 2 дня следует обратиться к врачу.

5. Странный запах кала — тревожный звоночек

В результате жизнедеятельности микробов, кишечник постоянно наполнен газами (углекислый, сероводород и др.). Из-за них кал приобретает запах, что абсолютно нормально. Но если запах становится зловонным, значит, есть нарушения в пищеварительной системе.

6. Кал всплывает – пора менять рацион

Если фекалии не тонут в унитазе, то нужно скорректировать своё питание. Чаще всего такой стул сопровождается метеоризмом. Организм плохо усваивает питательные вещества, или имеется желудочно-кишечная инфекция.

7. Не обязательно ходить в туалет ежедневно

Если стул мягкий, обычного цвета и запаха, а поход в туалет не приносит дискомфорта и боли, то волноваться не о чем. Для человека нормально посещать уборную от 3 раз в день до 1 раза в 3 дня. Если диапазон соблюдён, и нет жалоб, то посещать врача не требуется.

Стул может многое рассказать о состоянии кишечника и организма в целом. Важно анализировать свое состояние, чтобы суметь обнаружить проблему и вовремя обратиться к врачу.

Плохо
4
Хорошо
65
Класс
25
Polza-vred.su

1
Оставьте комментарий

avatar
1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
макс Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
макс
Гость
макс

еще можете попробовать на зуб! придуркам коих у нас в стране много очень понравится

Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен

Подпишитесь на наш канал в Дзен, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Подписаться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector