Семена льна: основные полезные свойства

Семена льна: основные полезные свойства

Семена льна: основные полезные свойства

Семена льна – это полезный продукт, который пользуется огромной популярностью среди поклонников здорового питания. Они употребляются в сыром виде, их добавляют в диетические салаты, каши, кондитерские изделия и различную выпечку. Семена льна помогают улучшить состояние кожи, волос, а также помогают в лечении многих заболеваний.

Полезные свойства семян льна

Полезные свойства льняных семян обусловлены их уникальным биохимическим составом. Этот растительный продукт содержит широкий комплекс витаминов, микро- и макроэлементов, аминокислот, алкалоидов, насыщенных и полиненасыщенных кислот.

Свойства семян льна:

  • нормализуют уровень холестерина в крови;
  • предотвращают заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • помогают бороться с атеросклерозом;
  • улучшают работу нервной системы;
  • укрепляют стенки кровеносных сосудов, возвращая им тонус и эластичность;
  • улучшают сон, избавляют от хронической усталости;
  • активизируют работу пищеварительной системы, выводят шлаки и продукты распада из организма;
  • ускоряют сжигание жировых клеток, помогая в похудении;
  • повышают иммунитет.
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов семена льна эффективно борются с признаками преждевременного старения, предотвращают формирование раковых клеток.

Семена льна для мужчин

Льняные семена несут огромную пользу для организма мужчин. Регулярное употребление растительного продукта помогает улучшить состояние репродуктивной системы, устранить проблему эректильной дисфункции. Семена льна отлично укрепляют потенцию и повышают сексуальную выносливость мужчины.

Семена льна для женщин

Не менее полезны льняные семена и для женщин. Они ускоряют обмен веществ и помогают быстро избавиться от лишних килограммов без вреда для фигуры.

Лен содержит большое количество фитоэстрогенов, которые нормализуют гормональный баланс в женском организме, приводят в порядок менструальный цикл и улучшают самочувствие женщины в период климакса.

Продукт очень полезен для женской красоты – предотвращает преждевременное старение, укрепляет волосы и ногти, омолаживает кожу, возвращают ей упругость, тонус и эластичность.

Семена льна имеют и несколько противопоказаний – их нельзя употреблять при кишечной непроходимости, циррозе печени и гепатите, песке и камнях в мочевом и желчном пузырях.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Оценить статью:
Плохо
0
Интересно
3
Супер
1
Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 1142
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1299
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4342
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при
[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector