Продукты, повышающие холестерин в крови

Продукты, повышающие холестерин в крови

Продукты, повышающие холестерин в крови

Если повышается холестерин в крови, то развивается риск инфаркта и инсульта. В некоторых продуктах содержится большое количество вредного вещества, которого рекомендуется избегать. Для профилактики и лечения потребуется исключить из рациона ту еду, которая приводит к повышению холестерина.

11 продуктов с высоким содержанием холестерина

Имеются определенные продукты с высоким содержанием холестерина, которые питательны и полезны для здоровья, а другие могут быть вредны.

Следующая еда, которая негативно влияет на здоровье:

  1. Жареные продукты. Например, запрещается употреблять мясо на гриле и сырные палочки. Они содержат массу калорий и транс-жиры.
  2. Фаст-фуд. Продукт является главным фактором развития большого количество хронических болезней. Те люди, которые часто питаются фаст-фудом имеют повышенный уровень холестерина. Кроме этого, откладывается больше жира в области живота.
  3. Обработанное мясо. Колбасные изделия, бекон или полуфабрикаты имеют высокий уровень холестерина.
  4. Десерты. Печенья, пирожные, мороженое, а также выпечка – это нездоровая еда. Такие продукты негативно влияют на состояния здоровья.
  5. В говядине, баранине и свинине содержится высокий уровень холестерина.
  6. Некоторые разновидности сыров: горгонзола.
  7. Запрещается употреблять сливочное масло, а также сливки и маргарин.
  8. Нельзя есть яичный желток, некоторые морепродукты.
  9. Продукты, которые содержат большое количество сахара: конфеты, сладкие напитки, булочки.
  10. Нельзя употреблять спиртные напитки, так как они больше всего поднимают холестерин в крови.
  11. Потребуется бросить курить, тогда получиться избавиться от вредного холестерина.

Продукты, повышающие холестерин в крови

Рекомендуется вести здоровый образ жизни, а также употреблять только здоровую пищу. Если повысился уровень холестерина, то нужно сразу же обратиться к врачу, иначе могут возникнуть серьезные последствия.

Последствия высокого холестерина

Если рацион состоит только из вредной пищи, то уровень холестерина будет только повышаться. Когда его очень большое количество, то артерии начинают забиваться, а также сужаться. Если кровяной поток будет ограничен, то это может навредить сердечной мышце и здоровью. Следует знать, что повышение холестерина не будет возникать сразу же. Он со временем будет копиться в артериях, а когда он будет слишком высоким, то это приведет к заболеваниям.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 900
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1177
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4239
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×