Продукты, которые препятствуют появлению и развитию рака

Продукты, которые препятствуют появлению и развитию рака

Продукты, которые препятствуют появлению и развитию рака

Онкология в наше время достаточно распространена, причины тому разные, это плохая экология, вредные продукты. Антираковое питание было разработано с целью предотвращения развития онкологии в организме. В первую очередь оно несет пользу для ЖКТ, так как большая часть вредоносных бактерий проникает через желудок.

Какая пища вызывает рак?

Чтобы снизить риск развития онкологи полезно знать не только продукты, которые борются с новообразованиями, но и те, которые их провоцируют. Это нужно чтобы полностью исключить или снизить до минимума. Итак, к вредным относят:

  • маринады;
  • соленья;
  • копчености;
  • жирную пищу.

Также рекомендуют снижать количество мяса и птицы, дрожжей, сахара, молока, яиц. Алкоголь и сигареты не относят к продуктам, тем не менее, человек также употребляет их внутрь, в связи с чем сильно подрывает свое здоровье.

Продукты, которые препятствуют появлению и развитию рака

Какие продукты употреблять для профилактики онкологии?

Риск развития патологии снижается употреблением растительной пищи, в частности свежими овощами и фруктами, цельнозерновым хлебом. Эта еда также способствует скорейшему выведению из организма вредных веществ, восполнению витаминами и минералами. Особенно полезными считают следующие продукты:

  1. Зеленый сок, приготовленный из пшеничных, проросших до 10 см ростков, а также соки клубники, винограда, дыни, апельсина и другие.
  2. Необходимо включить в рацион петрушку, листья салата-латука, зеленый горошек, сельдерей.
  3. Богаты полезными свойствами белая рыба и рыбий жир, слегка обжаренные орехи и семечки.
  4. Также внимание нужно уделить чесноку, спарже, брокколи, соевым бобам, крупам.
  5. Хорошими профилактическими свойствами обладает белокочанная капуста, грибы шиитаке, пшеничная мука грубого помола, мюсли, помидоры, за исключением кетчупов.
  6. Очень полезным является зеленый чай, разрешено немного вина, так как виноград считается высокоэффективным против свободных радикалов.
Важно! Кроме продуктов, не менее эффективной является чистая вода, она снижает и помогает быстрее выводить из организма канцерогены.

К сожалению, об онкологии мало кто задумывается, пока патология не коснется человека лично или его семью. А зря, потому что, употребляя в пищу определенные продукты можно снизить риск развития рака, особенно внимание питанию и другим мерам профилактики нужно уделить людям, из группы риска.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 900
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1177
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4239
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×